اخبار للسيدات

أسباب تجعد اليدين وكيفية العناية بهم

أسباب ظهور تجاعيد اليدين المبكرة وطرق الوقاية منها | مجلة سيدتي

إليكم فيما يأتي أبرز أسباب تجعد اليدين، وكيفية العناية بهما:

أسباب تجعد اليدين

تتعدد أسباب تجعد اليدين بين ما له علاقة بأسلوب الحياة، والوراثة، والمرض، وتتضمن الأسباب ما يأتي:

1. التقدم في العمر

وهو يعد من أبرز أسباب تجعد اليدين، فمع التقدّم في العمر يصبح الجلد أقل مرونة، حيث يقل تصنيع الزيوت الطبيعية الذي بدوره يتسبب في حدوث جفاف في البشرة، وبالتالي تكون للتجاعيد.

إضافة إلى ذلك يتسبب التقلص في طبقة الدهون تحت الجلد إلى ترّهل الجلد، مما يجعل التجاعيد أكثر وضوحًا.

2. التعرّض لأشعة الشمس فوق البنفسجية 

يُعد التعرّض لأشعة فوق البنفسجية أحد أسباب ظهور التجاعيد في عمر مُبكر، إذ يُسرّع التعرّض لتلك الأشعة من عمر شيخوخة الجلد .

وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية تحطم الأنسجة الضامة، والكولاجين، والألياف الموجودة في طبقة الأدمة، الأمر الذي يُفقد الجلد قوته ومرونته، مما يتسبب بظهور التجاعيد مُبكرًا.

3. التدخين

قد يتسبب التدخين في تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية الذي بدوره يُسرع من ظهور التجاعيد بسبب تأثيره على الكولاجين، بالإضافة إلى أنه يتسبب في تقليل وصول الدم إلى الجلد.

4. الجينات الوراثية

إذ تتحكم الجينات الوراثية في تكوين وبنية الجلد.

5. التعرّض للملوثات

إضافة إلى ما تم ذكره فإن تناول بعض الأدوية، وجفاف الجلد، وشرب الكحول، ووجود عوامل بيئية جميعها تُعد أيضًا من أسباب تجعد اليدين.

كيفية العناية باليدين

جميع البشر مُعرّضين لحدوث التجاعيد في اليدين وغيرها، ولكن يوجد بعض النصائح التي يمكن أن تقلل من حدوثها أو تمنعه في حال اتباعها، نذكر منها الآتي:

1. استخدام واقي للشمس

ينصح أطباء الجلدية باستخدام  واقيات الشمس التي تحتوي على عامل وقاية 30 أو أعلى بشكل يومي، بالإضافة إلى ارتداء القفازات للوقاية من أشعة الشمس.

2. الترطيب المستمر لليدين والجسم

يجب ترطيب اليدين بشكل مستمر وذلك للوقاية من الجفاف الذي بدوره يؤدي إلى تكون التجاعيد، لذا ينصح باستخدام الكريمات والدهون بشكل مستمر خلال اليوم للحفاظ على مرونة الجلد.

3. الإقلاع عن التدخين

يُسرّع التدخين تكوّن التجاعيد، لذلك يُنصح بالإقلاع عنه.

4. تجنب شرب الكحول

يؤدي شرب الكحول إلى حدوث جفاف في الجلد، لذلك يجب التقليل منه للحد من تكون التجاعيد.

5. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

يمنع تناول الفواكه والخضراوات ظهور التجاعيد بعكس تناول السكريات والكربوهيدرات التي تسرّع من تكون التجاعيد.

6. غسل اليدين باستمرار

ينصح بغسل اليدين بشكل مستمر وخاصة عند التعرق المفرط، لأن التعرّق يُهيج الجلد مما يتسبب في تدميره مع مرور الوقت.

طبيب اسنان، #طبيب_اسنان، الدكتور علي حسن، #الدكتور_علي_حسن، @علي @حسن

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock