طبخ وحلويات

طريقة تحضير جرانولا صحية بالزبادي

المقادير :
‏- 2 كوب شوفان
‏- 2 عبوة زبادي لايت
‏- 1 كوب فراولة مقطعة شرائح
‏- ¾ كوب لوز مقطع شرائح
‏- ½ كوب جوز هند
‏- ½ كوب زبيب
‏- 4 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏- 1 معلقة كبيرة فانيليا
‏- 9 معلقة صغيرة سكر دايت
طريقة التحضير :
1 – في صينية فرن، ضعي الشوفان مع اللوز، والزبيب، والزيت، واخلطيهم ثم أدخلي الصينية للفرن على درجة حرارة 180 مئوية لحوالي 20 دقيقة، ومن ثم قومي بخلط المكونات مع جوز الهند والسكر.
2 – اخلطي الزبادي مع الفانيليا، ثم وزعي في أكواب التقديم الجرانولا وفوقها طبقة من الزبادي، ومن ثم شرائح الفراولة، ثم قدميها.

طبيب اسنان، #طبيب_اسنان، الدكتور علي حسن، #الدكتور_علي_حسن، @علي @حسن

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock