طبخ وحلويات

طريقة تحضير دجاج مشوي بالليمون والبهارات للرجيم

طريقة تحضير دجاج مشوي بالليمون والبهارات للرجيم

المقادير :
‏- 2 صدور دجاج فيلية
‏- ¼ كوب لبن زبادي
‏- 1 ليمون مقطع شرائح
‏- 2 معلقة كبيرة عصير ليمون
‏- 1 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏- ½ معلقة صغيرة بودرة ثوم
‏- ½ معلقة صغيرة فلفل اسود
‏- ½ معلقة صغيرة ملح
طريقة التحضير :
1  –  اخلطي اللبن والثوم البودرة وعصير الليمون والملح والفلفل في طبق.
2  –  أضيفي صدور الدجاج وغطي الطبق واتركيه ليلة كاملة في الثلاجة.
3  –  ادهني طبق الفرن بالزيت وضعي الدجاج المنقوع والمتبل فيه.
4  –  وزعي شرائح الليمون فوق الدجاج.
5  –  غطي الطبق بورق الأولمنيوم وأدخليه للفرن على حرارة 180 درجة لمدة 30 دقيقة.
6  –  حمري وجه الدجاج وقدميه ساخناً إلى جانب الخضار المشوية أو السلطة حسب الرغبة.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock