طبخ وحلويات

طريقة تحضير سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم

المقادير :
‏- 4 شرائح سلمون
‏- ½ كوب زيت زيتون
‏- ¼ كوب عصير ليمون
‏- 2 فص ثوم مهروس
‏- 1 معلقة كبيرة روزماري
‏- 1 معلقة صغير ريحان
‏- ملح – حسب الرغبة
‏- فلفل اسود – حسب الرغبة
طريقة التحضير :
1  –  نقوم بخلط الثوم مع الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون.
2  –  نضع شرائح السلمون في التتبيلة ثم نقلب حتى تتبل بشكل كامل.
3  –  نصف شرائح السمك في صينية مدهونة بالقليل من زيت الزيتون وننثر الروزماري والريحان على سطحها.
4  –  ندخل الصينية إلى فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة مرتفعة ويترك السمك حتى يتحمر من كافة الجهات.

طبيب اسنان، #طبيب_اسنان، الدكتور علي حسن، #الدكتور_علي_حسن، @علي @حسن

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock