المقادير :
- 1 كوب عدس
- 2 كوب ماء
- 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم
- ½ حزمة بقدونس
- 1 معلقة صغيرة كمون
- 1 بصلة مفرومة
- ½ كوب زيت زيتون
- ½ كوب برغل ناعم
- ½ حزمة بصل أخضر مفروم
- 1 معلقة كبيرة عصير ليمون
- 1 معلقة كبيرة صلصة الفلفل
الطريقة :
1 – يسلق العدس في كوبين الماء حتى يكاد يتبخر كل الماء يحرك مرة واحد .
2 – ثم نضيف الملح و البرغل المغسول يغطى ويترك حتى يتشرب البرغل و يتضاعف حجمه .
3 – في مقلاة نسخن الزيت ونضيف إليه البصل ويقلب حتى يذبل .
4 – يضاف إليه صلصة الطماطم والفلفل ويترك لمدة 3 دقائق على النار .
5 – يضاف البصل إلى خلطة العدس البارد أضيفي نصف كمية البصل الأخضر والبقدونس و يمزج جيداً .
6 – تشكل الكفتة على شكل أصابع متوسطة الحجم .
7 – ثمً نضعها على فرش من أوراق الخس ثم نزين الطبق بباقي البصل الأخضر و البقدونس وتقدم .