
المقادير :
- 1 كوب دقيق نخالة
- 1 كوب موز مهروس
- 1 كوب دقيق القمح الكامل
- 1 معلقة كبيرة فانيليا
- ¾ كوب سكر بنى
- ½ معلقة صغيرة باكينج صودا
- ½ معلقة كبيرة باكينج بودر
- ¼ كوب زبدة بدرجة حرارة الغرفة وغير مملحة
- ¼ كوب زيت الكانولا
- ½ معلقة صغيرة ملح
- ½ معلقة صغيرة قرفة
طريقة التحضير :
1 – في وعاء عميق نخفق البيض مع الفانيليا والسكر البنى حتى يتجانسوا تماما .
2 – ثم نضيف الموز المهروس والنخالة والزبدة والزيت ونقلب جيدا .
3 – ثم في وعاء اخر نضع دقيق القمح الكامل ورشة الملح والباكينج صودا وباكينج بودر والقرفة ونقلب .
4 – ثم نضيف خليط الدقيق لخليط البيض والموز ونقلب حتى تصير متجانسة .
5 – ثم نحضر قالب كب كيك وتدهن جيدا بالزبد ثم نوزع بها خليط المافن ثم نضعها في الفرن عند درجة حرارة 180 لحين تمام النضوج .
6 – تترك حتى تبرد ثم ترفع من القالب وترص في طبق التقديم .