أحضِر موزة وقم بتقشيرها.
اختر موزة من طبق الفاكهة يجب أن تكون ناضجة (لأنه في هذه الحالة تحتوي على أكبر قدر من المعادن) لكن ليست سوداء.قَشِّر شريحة واحدة من الموزة تاركاَ باقي القشر مُتصلاً .حاول تقشير الموزة من أسفل لأعلى لأن هذا يترك المزيد من المفتول من ثمرة الموزة مرتبطًا بها.
قم بفرك الجزء الداخلي من القشرة على أسنانك.
أُفرك الجزء الداخلي من القشرة على أسنانك العليا والسفلى، إلى أن تصبح مغطاة بالكامل بطبقة من معجون الموز.حين تصبح أسنانك مغطاة بالمعجون، انتظر قليلًا ودع معجون الموز يمارس مفعوله السحري لمدة 10 دقائق تقريباً.
ادعك أسنانك بالفرشاة.
بعد انقضاء مدة العشر دقائق استخدم فرشاة أسنان جافة واستخدمها لتوزيع معجون الموز على أسنانك .ادعك باستخدام حركات لطيفة دائرية لمدة من دقيقة إلى ثلاثة دقائق، هذا سيساعد على وصول المعجون إلى كافة الفجوات والشقوق بعدها بلّل فرشاة أسنانك واستخدمها لتنظيف أسنانك من معجون الموز. يمكنك استخدام معجون أسنانك العادي إذا أردت.
قُم بتكرار الخطوات مرة كل يوم.
من المُستبعد أن ترى أية نتائج بعد مرة واحدة فقط، لذلك واصل دعك اسنانك بقشر الموز لمدة أسبوعين – على أمل أن ترى نتائج حينها. يكون من الصعب ملاحظة التغيُر في لون أسنانك، لذلك يفضل أخذ صورة قبل البدء باستخدام الطريقة وبعد الانتهاء. بهذه الطريقة يمكنك عمل مقارنة جنبًا إلى جنب بين الحالتين.
