اخبار للسيدات

كيفية الإعتناء بالأسنان

نصائح للعناية بالأسنان : 

  1. يجب الإهتمام بإستخدام فرشاة الأسنان بشكل أساسي يوميا بحيث لا يقل عن مرتين في اليوم كحد أدنى .
  2. تجنب الأطعمة اللزجة التي ربما تلتصق بالأسنان ، أو الحرص على تنظيف الأسنان بعدها مباشرة .
  3. يجب شرب العصائر و المشروبات الغازية بالمصاص … حتى نتجنب مرورها على الأسنان، كما نتجنب إحتمالية الصبغة التي يمكن أن تحدثها .
  4. من المحبذ إستعمال المناديل لتنشيف الأسنان يدويا، لأن هذه الطريقة تزيل صفائح البكتيريا و بقايا الطعام .
  5. إستخدمي اللبان العربي، فهو منشط للغدد اللعابية حيث يسيل اللعاب الذي يعتبر الغسول الطبيعي للفم ….. كما يرفع اللعاب معدل حموضة الفم، و يعادل الأحماض البكتيرية .
  6. الإهتمام بتناول عصير الفراولة .
  7. علينا إستخدام السواك الذي له أهمية كبيرة في إزالة طبقة البكتيريا عن الأسنان، و دائما نلاحظ أن الذين يستخدمون المسواك ينعمون بأسنان بيضاء و نظيفة .

منظفات طبيعية للأسنان :

1 . أوراق المريمية وصفة شامية :

  • تعد أوراق المريمية منظفا سريعا للأسنان، حيث تستخدم أوراق المريمية في دعك الأسنان كوسيلة سريعة للتنظيف .
  • بودرة المريمية تحضر على النحو التالي: ملعقتان كبيرتان من أوراق المريمية الطازجة مع ملعقتان كبيرتان من ملح الطعام .
  • نقوم بطحن الأوراق مع الملح، ثم يسخن الخليط في الفرن حتى يتماسك ثم يطحن مرة أخرى لعمل بودرة .
  • يتم إستعمال البودرة في فرك الأسنان بها لإزالة الأصباغ عنها كم أنها تعطر الفم، و تساعد على الوقاية من التسوس .

2 . معجون أسنان منزلي :

  • كل ما نحتاج لتحضير معجون أسنان بالمنزل خلط ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم أو ملعقة كبيرة من فحم مطحون أو ملعقة كبيرة من جذور فراولة مطحونة مع نقطتين من زيت النعناع و كمية مناسبة من الماء لعمل عجينة تدعك بها الأسنان لإزالة أصباغ الأسنان يمكن كذلك إستخدام ماء الورد مع ماء النعناع كغسول منعش للفم .

3 . وصفة مصرية قديمة لتبييض الأسنان:

  • إنها وصفة جميلة و سهلة و مجربة تعمل على تبييض الأسنان .
  • خذي قطعة خبز محمص و إحرقيها تماما على النار .
  • تطحن جيدا حتى تتحول إلى مسحوق ثم يمزج مع ملعقة عسل نحل، ثم إدعكي به أسنانك .

4 . بديل معجون الأسنان :

  • يمكن أن نقوم بوضع مسحوق كبديل عن معجون الأسنان عن طريق مزج الملح مع الكربونات بكميات متساوية .
  • لجعل هذا الخليط متماسكا نبلل الفرشاة قبل وضعها في المسحوق .
  • إن  الملح و الكربونات فعال كالمعجون الخاص بتنظيف الاأسنان .
  • و في حالة عدم توفر الكربونات يمكنك إستعمال ملح عادي فقط . 

 5 . العسل منظف للأسنان :

ضعي قليل من العسل الأبيض على فرشاة الأسنان، ثم ضعي معجون الأسنان عليه، ثم إغسلي أسنانك جيدا .

6 . عصير الليمون منظف طبيعي للأسنان :

يكون ذلك بعصر ليمونة على فرشاة الأسنان ثم ندعك الأسنان جيدا .

7 . وصفة بسيطة :

لكي تكون أسنانك بيضاء من أول مرة :

نقوم بفرك الأسنان بالمسواك المغموس في الفحم الطبيعي المطحون و المضاف إليه الملح الناعم، ثم غسله بعد ذلك .

8 . منظف و مطهر و معطر :

نقوم بخلط ثلاث ملاعق من معجون الأسنان مع ملعقة قرفة مطحونة و ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم، ثم نحتفظ به في علبة زجاج و نستخدمه مثل المعجون .

طبيب اسنان، #طبيب_اسنان، الدكتور علي حسن، #الدكتور_علي_حسن، @علي @حسن

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock