اخبار للسيدات

كيف تعتني بأسنانك

العناية بالاسنان :

1_نظف اسنانك بالفرشاة صباحا ومساء

2_عند تنظيف أسنانك بالفرشاة يجب عليك القيام بذلك لمدة دقيقتين على الأقل

3_للحصول على أفضل النتائج، استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة أو فرشاة إلكترونية.

4_بغسل أسنانك بالفرشاة بانتظام لن تحصل على أسنان صحية وخالية من الألم فحسب، لكن ذلك سوف يحافظ أيضًا على انتعاش رائحة أنفاسك. مع ذلك لا ينبغي أن تغسل أسنانك بالفرشاة بعد تناول الطعام بوقت قليل لأن بعد أن تأكل يكون فمك أكثر حمضية وهذا يجعل مينا الأسنان أكثر نعومة لوقت مؤقت. انتظر 30 دقيقة على الأقل قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

صورة عنوانها Care for Your Teeth Step 2


استخدم معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد.
تعمل مادة الفلورايد على حماية مينا الأسنان وتحميك من الإصابة بالتسوس.

صورة عنوانها Care for Your Teeth Step 3

نظّف أسنانك بالخيط يوميًا. يعمل استعمال الخيط على تنظيف ما بين أسنانك. هذا مهم لأنه لا يمكنك تنظيف هذه المناطق على نحو فعال عن طريق فرشاة الأسنان فقط. إذا كنت لا تنظف أسنانك بالخيط، سوف يتراكم الغذاء والجير والبكتيريا بين أسنانك.

صورة عنوانها Care for Your Teeth Step 4

استخدم غسول الفم. ابحث عن غسول فم يحتوي على الفلورايد. استخدام الغسول الذي يحتوي على الفلورايد بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، من شأنه أن يساعد على وصول الفلورايد إلى طبقة المينا في جميع أسطح الأسنان. حرّك الغسول في فمك لمدة دقيقتين بواسطة لسانك لكي يعمل على تنظيف جميع أجزاء أسنانك.

صورة عنوانها Care for Your Teeth Step 5

نظّف لسانك بالفرشاة أو بالكشط. سطح اللسان غير مستوِ وهذا يعني أن جزيئات الطعام والبكتيريا تعلق هناك كثير من الأحيان وتتحول لبكتيريا تنتقل إلى أسنانك.

صورة عنوانها Care for Your Teeth Step 6

لا تدخن. يترك التدخين أسنانك صفراء ويمنحك رائحة نفس كريهة وكذلك يجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة أو سرطان الفم.

كيف تعتني بأسنانك

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock