ثلاث وضعيات يمكن أن تساعد للحصول على نوم كاف طوال موجة الحر

يؤثر الحرمان من النوم بشكل كبير على نوعية حياتنا. وهناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نجاهد من أجل الحصول على نوم كاف وجيد.