طبخ وحلويات

” طريقة مبتكرة لتحضير خبز الشعير الصحي المثالي للرجيم “

المقادير :
‏- 270 جرام دقيق شعير
‏- 150 جرام دقيق قمح
‏- 150 جرام دقيق أبيض
‏- 10 جرام خميرة فورية
‏- ¾ معلقة صغيرة ملح
‏- ½ معلقة صغيرة سكر
‏- ماء دافئ – حسب الحاجة
طريقة التحضير :
1  –  في وعاء كبير نضع دقيق الشعير ودقيق القمح والدقيق الأبيض.
2  –  نضيف الزيت والماء والملح والخميرة إلى خليط الدقيق.
3  –  نعجن جيداً حتى نحصل على عجينة متماسكة وطَرية.
4  –  نغطي العجينة ونتركها جانباً لمدة 60 دقيقة أو حتى يتضاعف حجمها.
5  –  نسخن الفرن على درجة حرارة 190.
6  –  نخبز لمدة 40 دقيقة فوق الرف السفلى ولمدة 25 دقيقة إضافية فوق الرف الأوسط.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى