- اخبار للسيدات
ماذا يحدث عندما تصادرين هاتف طفلك المراهق ؟ وكيف تفعلين ذلك ؟
مصادرة الهاتف من قبل الأهل يمكن أن يكون لها تأثيرات كبيرة على العلاقة بين الأهل وأبنائهم المراهقين. في كثير من…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” مقروط اللوز الجزائري … حكاية تراث بنكهة فاخرة “
المقادير : - 500 جرام سكر - 3 معلقة كبيرة ماء ورد - 2 بيضة - 1 كيلو لوز مطحون…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” بانيه الجبنة الذهبي … قرمشة من الخارج وذوبان من الداخل “
المقادير : 3 كوب دقيق ¼ كوب سمنة 2 معلقة كبيرة حليب بودر 1 معلقة كبيرة خميرة فورية 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سلطة الناتشوز المقرمشة مع الخضار والجبن الذائب “
المقادير : - 1 صدور دجاج - 1 علبة ناتشوز - ½ علبة ذرة - ½ علبة فصوليا حمراء -…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
5 خطوات بسيطة وسحرية لتقويم سلوك طفلك دون عقاب جسدي أن نفسي
كلنا نعرف ونتوقع أن الأطفال سوف يخطئون كثيراً في تصرفاتهم وسلوكياتهم بل إنهم سيفعلون ذلك أكثر مما قد تبدر منهم…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
🌿 “سلطة كابريس المنعشة: خفيفة وصحية لمذاق رائع” 🌿
المكونات: 2 حبات طماطم كبيرة (مقطعة إلى شرائح) 150 جرام جبن موزاريلا خفيف (مقطعة إلى شرائح) أوراق ريحان طازجة (حسب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” دجاج مشوي بصوص الفول السوداني الخفيف : لذة صحية للرجيم “
المكونات : للدجاج : 4 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة عسل 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” صينية دجاج بالبيستو : نكهة إيطالية تفاجيء حواسك !”
المقادير: 4 صدور دجاج بدون عظم 3 ملاعق كبيرة بيستو (يمكن تحضيره أو شراءه جاهزًا) 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف أجعل طفلي العنيد يحبني ويسمع كلامي ؟
قد تطلبين من طفلك أن يفعل شيئاً ما بهدوء وعقلانية شديدتين، وأنت تتعمدين هذه الطريقة، وبدلاً من أن تحصلي على…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف تجعلين طفلك يسمع كلامك وهو مقتنع أنه يتخذ قراراته بنفسه ؟
غالبًا وكثيرًا ما نسمع نفس الشكوى من معظم الأمهات في البيوت، وهي أن الطفل الصغير الذي تجاوز الثلاث سنوات وأصبح…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” فطائر الكوسا الدايت بطعم غني وسعرات ذكية “
المقادير : - 2 كوسا - 2 بيض مخفوق - 1 بصل مبشور - 6 معلقة كبيرة دقيق - 2…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” فلافل العدس النباتية … بديل صحي بطعم شرقي “
المقادير : - 1 كوب عدس اصفر منقوع - ½ كوب بقدونس مفروم - ½ كوب كزبرة مفرومة - ¼…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” متعة جوز الهند … حلى يذوب من أول لقمة “
مقادير الطبقة الأولى : - 1 علبة قشطة - 24 قطعة بسكويت أوريو مقادير الطبقة الثانية : - ½ 1…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
خطوط حمراء مع أهل الزوج كعروس جديدة
في بداية الزواج، تعامل الزوجة مع أهل زوجها يتطلب احتراما متبادلاً، ووضع حدود واضحة مع الحفاظ على الخصوصية الزوجية، فالعلاقة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” هريسة العيد بالمكسرات : طعم لا يقاوم !”
المكونات: 1 كوب سميد ناعم ½ كوب سكر ½ كوب زبدة (مذابة) 1 كوب لبن (حليب) 1 ملعقة صغيرة بيكنج…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” برازق مقرمشة بسمسم ذهبي وفستق حلبي فاخر “
المقادير : - ½ كيلو دقيق - ¼ كيلو سمن - 50 جرام حليب بودر - 3 كوب سمسم أشقر…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” أرز بالحليب والكريم شانتيه : طعم حلو ينعش الروح “
المكونات: 1 كوب أرز مصري (مغسول جيداً) 4 أكواب حليب 3/4 كوب سكر 1 ملعقة صغيرة فانيليا 1/2 كوب كريمة…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
علامات تشير أن شريكك غير سعيد في العلاقة الزوجية ؟
عندما يشعر أحد الشريكين بعدم السعادة في العلاقة الزوجية، قد تكون هناك بعض العلامات التي قد تشير إلى ذلك. من…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كرات مفروكة الفستق الحلبي : لذة حلا عربية تتناغم مع النكهات !”
المكونات: 2 كوب فستق حلبي مفروم ناعم 1 كوب سكر بودرة 1/2 كوب سكر بني (اختياري لمنحها طعماً أغنى) 1/2…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” الحلبة اليمنية الأصيلة : مذاق تقليدي دافيء من قلب اليمن “
المكونات: 4 ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة 2 كوب ماء 3 ملاعق كبيرة سكر (يمكن تعديل الكمية حسب الذوق) 2…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” بسكويت اللوز والتوت … لمسة حلاوة مع كل قضمة “
المكونات: 1 كوب من اللوز المطحون (أو طحين اللوز) 1/2 كوب من الدقيق العادي 1/4 كوب من السكر (يمكنك استخدام…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
التحديات التي يواجهها الزوجان في السنة الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
يعد الزواج بداية جديدة وحياة مشتركة بين شخصين، حيث يتشاركان الأحلام والطموحات والأعباء. لكن، على الرغم من أن هذه المرحلة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كوكيز الشوفان بالقرفة : لمسة دافئة من الطعم الذي يدعوك للعودة للمزيد “
المكونات: 1 كوب شوفان (شوفان سريع التحضير أو شوفان عادي) 1/2 كوب دقيق 1/2 كوب سكر بني 1/4 كوب سكر…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيك التفاح بالزبيب : لذة طبيعية وسعادة في كل قضمة “
المكونات: 2 تفاحة مقشرة ومبشورة 1 كوب زبيب 2 كوب دقيق 1 كوب سكر 1/2 كوب زيت نباتي 3 بيضات…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
كبة بالصينية دايت ( مشوية بدون قلي )
المكونات: للقشرة: 2 كوب برغل ناعم منقوع ومصفّى جيدًا 300 غ لحم مفروم قليل الدسم بصلة صغيرة مبشورة ومعصورة 1…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف نجعل الطفل الانتقائي يحب الطعام ؟
العناد والتشبث بالرأي أو رفض شيء معين بإصرار، تعد مرحلة من مراحل نمو الطفل، والتي تبدأ بعمر 4 وحتى سنوات…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف كسبت عناد طفلي بهدوء وحب
“واصلي بلطف. تحدثي بلطف. واشرحي بلطف”، هذه هي نصائح الخبراء والمتخصصين في التعامل مع الطفل العنيد، أي تصرفي من دون…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” خبز العدس الصحي الغني بالبروتين والألياف “
المقادير : - 1 كوب عدس أصفر منقوع لمدة ساعة - 2 معلقة كبيرة زيت نباتي - 1 معلقة صغيرة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيكة الحليب المحموس الذهبية بصوص التوفي الفاخر “
المقادير : - 1 كوب دقيق - ½ كوب سكر - ½ كوب ماء - ½ كوب زيت - ½…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” حلوى تقدم بتاج … بسبوسة الملوك “
المقادير : - ½ كوب سميد ناعم - 1 كوب سكر - ¾ كوب حليب - 1 معلقة كبيرة عسل…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
الطفل العنيد مشكلة كيف يتم حلها ؟
إن المزاج هو شيء نولد به. إذا كان طفلك لديه مزاج عنيد، يجب أن تفهمي أنك لست الأم الوحيدة التي…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” محنشة اللوز المقرمشة بعبق ماء الزهر “
المقادير : - 10 أوراق عجينة فيلو مربعة - ½ 1 كوب لوز مقشر ومحمص - 1 كوب سكر بودرة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” مافن الليمون والتوت : انفجار من النكهة في كل قضمة !”
“مافن الليمون والتوت: انفجار من النكهة في كل قضمة!” المكونات: 1 ½ كوب دقيق 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ¼…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سلطة المعكرونة بالبروكلي : نكهة منعشة وصحية “
المكونات: 200 جرام معكرونة صغيرة (مثل الفوسيلي أو البيني) 1 رأس بروكلي صغير 1/2 كوب طماطم شيري مقطعة إلى أنصاف…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
لماذا يكرر طفلك نفس السلوك الخاطيء رغم توجيهك له باستمرار ؟
كثيرًا ما نسمع من معظم الأمهات نفس الشكوى من نفس المشكلة التي تحدث وتتكرر في البيوت، وهي أن الطفل الصغير…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كرات الخبز بالثوم : لذة لا تقاوم تضفي نكهة شهية على مائدتك !”
المكونات: 2 رغيف خبز (يفضل خبز الباغيت أو الخبز الفرنسي) 4 فصوص ثوم مفرومة ناعمًا 3 ملاعق كبيرة زبدة مذابة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كوكيز براونيز لذيذة : خليط بين طعم البراونيز والكوكيز المثالي !”
المكونات : 125 جرام زبدة (مذابة) 200 جرام سكر بني 2 بيض كبير 1 ملعقة صغيرة فانيليا 150 جرام دقيق…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” معمول مدّ بالجوز بحلاوة معتدلة وطعم متوازن
المقادير : - 1 كيلو سميد ناعم - 600 جرام سكر - 400 جرام سمن - 150 جرام ماء -…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
ما هو أكبر تحدٍ يواجه جيل زد ؟
يعيش جيل زد اليوم في قلب تحوّل عالمي غير مسبوق؛ حيث تتقاطع التكنولوجيا المتسارعة مع الضغوط الاجتماعية، والطموحات العالية، وتغيرات…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” شوكولا دبي بالكنافة : حلاوة الشرق الساحرة بطعم الشوكولا “
المقادير : - 300 جرام شوكولا - 150 جرام كنافة - 30 جرام زبدة - ¾ كوب كريمة الفستق الحلبي…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” النمورة الخفيفة : طعم شهي بسعرات أقل “
المقادير : - 2 كوب سميد - 1 كوب لبن زبادي قليل الدسم - 1 كوب قطر - ½ كوب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سمك بيكاتا بالمشروم : طعم ايطالي يذوب في الفم “
المقادير : - ½ كيلو سمك فيليه - 1 كوب مشروم - 2 فص ثوم مهروس - 3 معلقة كبيرة…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
خطوات تواجهين بها غضب ابنتك وابنك المراهق .. ومتى يتحول إلى خطر ؟
الغضب في سن المراهقة ليس عيباً أو انفلات أعصاب من جانب المراهق أو المراهقة، بل هو رد فعل طبيعي على…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيفية تجاوز مشاكل فترة الخطوبة بنجاح
فترة الخطوبة هي من أجمل فترات العمر، ومن أهم المراحل للتعارف والتآلف بين أي طرفين مقبليْن على قرار الزواج، فكل…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” بيتزا الدايت بالخضار والخبز الأسمر “
المقادير : - ½ 2 كوب دقيق - 1 كوب ماء دافئ - ½ كوب دقيق اسمر - 2 معلقة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كرات السبانخ والكوسا بالبقسماط خفيفة ومقرمشة “
المقادير : - 1 كوب سبانخ مفرومة ناعم - 1 كوب كوسا مبشورة و معصورة للتخلص من الماء الزائد -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
كيكة العسل المخملية بحشوة الموز المكرمل
المقادير : - 450 جرام دقيق - 225 جرام عسل - 225 جرام عسل - 200 جرام زبدة - 150…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كرات ليزي كيك بالتمر … حلا صحي سريع بلا مجهود !”
المقادير : - 1 عبوة بسكويت سادة - 2 كوب شوكولاتة مذوبة (للتغطية) - 2 كوب ماء ساخن - 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيكة الشوفان الصحية بالمكسرات … متعة خفيفة بطعم غني !”
المقادير : - 1 كوب دقيق شوفان - ½ كوب دقيق قمح كامل - ½ كوب مكسرات مجروشة خشن -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كفتة البرغل في صلصة الطماطم … نكهة شرقية تدفىء القلب !”
المقادير : - 1 كيلو لحم مفروم - 5 كوب عصير طماطم - 3 فص ثوم - 3 معلقة كبيرة…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف ترتب حياتك قبل بداية عام 2026
قارب عام 2025 على الانتهاء، وحان الوقت لإعادة النظر فيما سبق وتحديد أحلام العام الجديد وكيفية تحقيقها، ويعتبر الخبراء أن…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف تتعامل مع الإحراج الاجتماعي بين الزملاء ؟
يُعدّ الإحراج الاجتماعي بين الزملاء أحد أكثر التحديات النفسية انتشارًا داخل بيئات العمل الحديثة، ولا سيما مع تزايد ضغوط الحياة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” مهلبية القهوة المبتكرة …حلوى بسيطة بطعم استثنائي”
المقادير : - 1 كوب حليب كامل الدسم - ½ كوب كريمة سائلة - 2 معلقة كبيرة نشا - 2…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سلطة الحلوم المشوي بالعسل … نكهة راقية وسعرات أخف “
المقادير : - 225 جرام جبن حلوم - 1 حزمة بقلة - ½ حبة رمان - 1 قبضة أوراق زعتر…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” براونيز كريب … لفة شوكولاتة لا تقاوم “
المقادير : - 1 كوب دقيق - 1 كوب حليب - 1 بيض - ¼ معلقة صغيرة ملح مقادير الصلصة…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف تتعامل مع الإحراج الاجتماعي بين الزملاء ؟
يُعدّ الإحراج الاجتماعي بين الزملاء أحد أكثر التحديات النفسية انتشارًا داخل بيئات العمل الحديثة، ولا سيما مع تزايد ضغوط الحياة…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف تفهم ما تفكر فيه الفتاة وسر التصرفات الغريبة ؟
إن عملية فهم ما تفكر فيه المرأة أو النساء أو الفتيات هو مهمة صعبة للغاية. فلا يمكن للشباب والرجال بشكل…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” الخشخش الصحي … حلو سريع يرضي الشهية ويحافظ على الميزان”
المقادير : - 400 جرام شعيرية باكستانية - 20 قطعة بسكويت مالح - 2 كوب قشطة - 1 كوب جبن…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” أم علي الصحية بالشوفان : دفء الحليب ونكهة الأصالة “
المقادير : - 200 جرام عجينة الباف باستري - 1 كوب حليب كامل الدسم - 1 كوب شوفان كويكر -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” نودلز الدجاج بالخضار : مزيج ألوان ونكهات لا تُقاوم “
المقادير : - 2 صدور دجاج مقطعة شرائح - 200 جرام نودلز مسلوق - ¼ كوب زيت - 4 فص…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف تتعامل مع شخص لا يفهمك
في حياتنا اليومية نلتقي بأشخاص يختلفون عنا في طريقة التفكير والتعبير والفهم. وقد نجد أنفسنا في مواقف نشعر فيها بعدم…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف تتجنب سوء الفهم في العلاقة الزوجية ؟
سوء الفهم في العلاقة الزوجية يعني عدم قدرة أحد الزوجين أو كليهما على فهم مشاعر وأفكار ونوايا الآخر بشكل سليم،…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سرّ المشبك المقرمش في البيت خطوة بخطوة “
المقادير : - 1/2 1 كوب سميد ناعم - 1/4 كوب دقيق - 1 كوب ماء فاتر - 1 معلقة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سلطة الجرجير والفراولة لمسة فاخرة على مائدتك “
المقادير : - 2 كوب جرجير - 1 كوب فراولة مقطعة - ¼ كوب جوز حب - ¼ كوب جبن…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سرّ تحضير المعكرون اللبناني على أصوله “
المقادير : - 1 كيلو دقيق - 500 جرام سميد ناعم - 3 كوب ماء - 1 كوب زيت -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كب كيك الموز الذهبي : فطائر هشة بطعم يذوب “
المقادير : - ½ 2 كوب دقيق - ½ كوب زيت - 3 موز - 3 بيض - 3 معلقة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كرات دجاج بالكمثري والزعتر : نكهة راقية بصوص الزبدة الذهبية “
المقادير : - 500 جرام صدور دجاج - ½ كوب مرق دجاج - 1 حبة كمثرى مقطعة مكعبات صغيرة -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” باتيه الجبنة الذهبي : قوام هشّ وحشوة تذوب “
المقادير : - 3 كوب دقيق - ¼ كوب سمنة - 2 معلقة كبيرة حليب بودر - 1 معلقة كبيرة…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف يمكنني تحسين التفاهم مع زوجي ؟
عدم التفاهم من أكثر التحديات الصعبة التي يمر بها الزوجان في العلاقة الزوجية، والتفاهم لا يعني غياب المشاكل، بل هو…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف تتفادين إعجاب زوجك بغيرك
تشعر الزوجة في بعض الأحيان أن زوجها قد يخونها أو يعشق امرأة أخرى، لكن هناك مشكلة أخرى قد تزعج الزوجة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” بسكويت رخامي : لمسة فنية في كل قضمة “
المقادير : - 200 جرام دقيق ابيض - 140 جرام زبدة بدرجة حرارة الغرفة - 61 جرام سكر ناعم -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” بودينغ التفاح والتوست : لذة دافئة مع كل قضمة “
المقادير : - 20 توست طري - 3 تفاح مقشر ومقطع شرائح - 3 كوب حليب - ½ 1 كوب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” جالكسي كيك : متعة النجوم في كل قضمة “
المقادير : - ½ 1 كوب دقيق - ¾ كوب سكر بودرة - ½ كوب حليب - ½ كوب زيت…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
لماذا يشعر الشباب اليوم بالوحدة رغم كثرة الأصدقاء ؟!
على الرغم من أن جيل اليوم يعيش في عصر التواصل الفوري وتعدد منصات التواصل الاجتماعي؛ فإن كثيراً من الشباب يعانون…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” يوي تونسي … حلقات من العسل والقرمشة !”
المقادير : - 3 كوب دقيق منخول - 1 كوب قطر - ½ كوب زيت نباتي - ½ كوب حليب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
فرموزة puff الفاخرة … طعم شرقي بلفة مقرمشة “
المقادير : - 350 جرام لحم مفروم - 1 عبوة عجينة البف باستيري مربعات صغيرة - 1 بصل مفروم ناعماً…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كبدة دايت مشوية … وجبة بروتين جاهزة في دقائق “
المقادير : - 2 كيلو كبدة مقطعة مكعبات متوسطة - 1 كوب بصل - 2 معلقة كبيرة صويا صوص -…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
أمور تدفع الزوج للتعلق بالمرأة العنيدة
قد تتفاجئين عند سماع أن الرجل يحب صفة العناد في شريكته، فهو يراها مميزة بأسلوبها وشخصيتها في العلاقة العاطفية فما…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” أيس كريم ساندوتش منزلي … لحظات من السعادة الباردة “
المقادير : - ½ كوب دقيق - ½ كوب زبدة - ½ كوب سكر - ¼ كوب كاكاو - 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيكة منها وفيها : الطعم واللذة بكل تفاصيلها “
المقادير : - ½ 1 كوب دقيق - ½ 1 كوب سكر - 1 كوب ماء - ¼ 1 كوب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” برجر نباتي شهي : لذيذ وصحي في كل قضمة “
المقادير :- 2 كوب حمص مسلوق- 1 كوب طماطم مجففة مفروم- ¾ كوب ريحان- ½ كوب برغل اسمر- 2 فص…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف يؤثر الضغط النفسي على صحة الثدي ومناعة الجسم ؟
ربما سمعتِ من قبل عن قصص نساء أصبن بسرطان الثدي يروين كيف تسببت الضغوط النفسية في الإصابة، حتى وإن لم…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيكة البسبوسة بالليمون … انتعاش الحلا بلمسة منعشة !”
المقادير :- ½ 1 كوب دقيق منخول- 2/3 كوب سميد- 1 كوب سكر- ½ كوب حليب- 125 جرام زبدة لينة-…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” خرشوف بصوص البشاميل … نكهة بيتية لا تُنسى !”
المقادير : - ½ كيلو خرشوف - ½ كوب جبنة بارميزان - 1 معلقة كبيرة زبدة - 1 بصلة مفرومة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” عجة البروكلي والفيتا … نكهة خفيفة بطابع متوسطي شهي !”
المقادير : - 3 بروكولي مقطعة - 3 – بيض - 2 فصوص ثوم مهروس - 1 كوب جبن موزاريلا…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
الأرق : نصائح لإنهاء هذه الحالة المزعجة
تعانين من الأرق أو اضطرابات النوم؟، كل ليلة تستديرين من ناحية إلى أخرى في السرير، دون أن تكوني قادرة على…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
ما هي عادات الناجحين قبل النوم ؟
في ظل ما يموج به عالمنا المعاصر من ضغوطات وتحديات، وتحت وطأة الإيقاع السريع الذي يعصف بنا، يضحي الكثيرون بالنوم…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” المبشورة بالتمر : حلاوة تقليدية بطعم جديد “
المقادير : - 6 كوب دقيق منخول - 200 جرام زبدة بدرجة حرارة الغرفة - 1 كوب سكر بودرة -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” بان كيك الطاقة للرياضيين والمحافظين على صحتهم “
المقادير : - 1 كوب شوفان مطحون - 1 بيض - 1 موز - ½ كوب زلال بيض - 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كريب برائحة البرتقال … لمسة سحرية على المائدة “
المقادير : - 1 كوب دقيق - 1 كوب عصير برتقال - ½ كوب حليب - 2 بيض - 3…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” توت بري بالأعشاب وبسكويت الشوفان : حلاوة صحية ولمسة روزماري “
المقادير : - 1 كوب توت بري مجمد - 1 كوب شوفان مطحون ناعم - ½ كوب دقيق لوز -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
“أصابع الكنافة بالمكسرات : قرمشة الشرق وسحر الحلويات “
المقادير : - 500 جرام عجينة كنافة طازجة - 250 جرام سمنة مذابة - فستق حلبي (للتزيين) مقادير الحشوة :…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” رحلة العجين : تعلم تحضير الخبز الأوزبكي الأصيل “
المقادير : - 3 كوب دقيق - ½ 1 كوب ماء - 3 معلقة كبيرة حليب باودر - 3 معلقة…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
لماذا أشعر بالذنب بعد نقاش حادّ مع أحد ؟
يبدو الشعور بالذنب بعد أي حديث يخرج عن حدوده الطبيعية حالة معقدة تختلط فيها العواطف بالتجارب السابقة والصورة التي يحملها…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
” التحديات المعاصرة التي تقف في وجه شباب اليوم “
في عصر يُوصف بعصر السرعة والتكنولوجيا المتسارعة، يواجه الشباب تحديات غير مسبوقة تتطلب منهم تكيُّفاً دائماً وتطوراً مستمراً لمواكبة متطلبات…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” الدحدح …حلوى القمح المحمّص بنكهات شرقية أصلية “
المقادير : - 4 كوب سميد ناعم - ½ 1 كوب سمن - ¼ 1 كوب حليب - 1 كوب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سلطة البوملي … انتعاش الفاكهة في طبق فاخر ومثالي للصيف “
المقادير : - 1 كوب جبنة شيدر - 2 كوب خس صيني مقطع - ½ كوب بوملي - ¼ كوب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سلطة الكينوا بالدجاج … صحية خفيفة ، ملونة ، ومغذية “
المقادير : - 2 صدور دجاج منزوع الجلد - 1 كوب كينوا - 1 حزمة جرجير - 10 طماطم كرزية…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
واجبات الزوج تجاه زوجته … وأفكار مثالية لحياة هادئة
الحياة الزوجية إحدى أهم العلاقات الإنسانية، فهي الرباط الوطيد المتين وهي الميثاق القوي الغليظ بين شريكين، وهي العلاقة المقدسة التي…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
” عودة القرب بيني وبين زوجي … دليل لتجاوز الخلافات بحكمة “
من منا لا يرغب بالاحتفاظ بعلاقة ناجحة مع شريك حياته، وتجديد الدفء والاستقرار بها؟ نعلم جيداً أن الحياة الزوجية لا…
أكمل القراءة »