- طبخ وحلويات
” سلطة الدجاج والكينوا : وجبة خفيفة وصحية مثالية للرجيم “
المقادير : - ½ 1 كوب صدر دجاج مسلوق ومفروم - ½ 1 كوب ملفوف مفروم - 1 كوب جزر…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” خبز الذرة الذهبي : وصفة سهلة بطعم شهي ونكهة تقليدية “
المقادير : - 325 جرام دقيق ذرة خشن - 4 بيضة - 2 بصلة شرائح رقيقة - 2 كوب حبات…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” برياني هندي بالزبادي : سر النكهات الأصلية في وصفة لا تُنسى “
المقادير : - 1 كيلو أفخاد دجاج - 5 فصوص ثوم - 4 هيل حب - 2 ورق غار -…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
ما هو اضطراب التعلق لدى الأطفال ؟
اضطراب التعلق حالة نادرة.. ويطلق عليه في الطب النفسي “اضطراب التعلق الانفعالي”، والذي يجعل الرضيع أو الطفل الصغير غير قادر…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
أسباب التأتأة عند الأطفال .. وهل تنفع الأدوية ؟
التأتأة هي اضطراب في أنماط الكلام الطبيعية. ويطلق عليها أحياناً التلعثم أو عدم الطلاقة. ويمكن أن تتخذ أشكالاً عديدة. على…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” بانا كوتا إيطالية بالتوت : حلوى فاخرة بلمسة بسيطة ونكهة منعشة “
المقادير : - 25 جرام سكر - 1 كوب حليب سائل كامل الدسم - 1 كوب قشطة - 2 معلقة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” أرز باللحم المفروم والمكسرات : وصفة فاخرة بطعم لا يقاوم “
المقادير : - ¼ كيلو لحمة مفرومة - 3 كوب أرز بسمتي - 2 بصلة مفرومة - 4 معلقة كبيرة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سر الوصفة المثالية : تحضير الأوص بالشكولاتة بخطوات سهلة ونكهة غنية “
المقادير : - 2 كوب دقيق - ½ 1 كوب سكر - ¾ كوب حليب - 3 معلقة كبيرة كاكاو…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
طرق مفيدة للتعامل مع الأرق عند الأطفال
الأرق عند الطفل يعني اضطراب النوم، حيث يجد الطفل صعوبة في النوم والاستمرار فيه.. والذي يبدأ خلال فترة الرضاعة، وقد…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” رول جبنة الفيتا والأعشاب : فطائر الذهب الهشة بنكهة المتوسط “
مقادير العجين : - ½ 2 كوب دقيق - 1 كوب ماء دافئ - ½ كوب زيت زيتون - 3…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” أرز بالحليب والياميش : حلوى الشتاء بنكهات شرقية “
المقادير : - ½ كوب أرز قصير الحبة - 4 كوب حليب - 2 ملعقة صغيرة زبدة - 1 عود…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” المقروطة الفلسطينية : وصفة التراث والنكهة الأصلية “
المقادير : - 2 كوب دقيق - 2 كوب سميد - 1 كوب ماء - ¾ كوب زيت - 1…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف تشرحين لطفلك أهمية الثقة بنفسه ؟
الأطفال الصغار في بداية حياتهم حساسون لعدة عوامل في محيطهم، بعضها يرفع من ثقتهم بنفسهم، وأخرى من الممكن أن تسبب…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف أتعامل مع طفلي الذي يبكي من دون سبب ؟
من الطبيعي أن يبكي الأطفال، ومن الطبيعي أيضاً أن يشعر أحد الوالدين بالإحباط بسبب طفل يذرف الدموع كثيراً، خاصة عندما…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” إكلير الشوكولاتة : حلوى فرنسية بطعم لا يقاوم “
المقادير : - 1 كوب دقيق - 1 كوب ماء - ½ كوب زبدة - 4 بيض - ¼ معلقة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كانيلوني باللحم والصوص : وصفة فاخرة بلمسة إيطالية ساحرة “
المقادير : - 500 جرام لحم مفروم - 500 جرام كانيلوني معكرونة - 400 جرام صلصة طماطم للمعكرونة - 2…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سر النجاح في خبز الساوردو : الطريقة المثالية خطوة بخطوة “
المقادير : - 2 كوب دقيق - ½ كوب مزيج الخميرة الطبيعية - ½ كوب + 2 معلقة كبيرة ماء…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف يعبر الطفل عن مشاعره ؟
الإنسان عموماً إن استطاع التعبير عن مشاعره يشعر بالراحة والارتياح..والطفل يتعلم من والديه الكلام وأسلوب التعامل مع الناس، فيفهم معنى…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
اضطراب التعلق الانفعالي لدى الطفل .. خطر لا يلتفت إليه !
المعتاد أن معظم الأطفال يطورون ارتباطاتهم العاطفية وتعلقهم بوالديهم في سن مبكرة.. والطفل جنين في بطن أمه..ثم يُدعم هذا الارتباط…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيكة الموز بالكراميل : حلا ساحر يذوب في الفم “
المقادير : - 2 كوب دقيق منخول - ½ كوب زيت - 4 موز مهروس - 4 موز مقطع دوائر…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” صينية دجاج بالخضار : وجبة شهية بمذاق منزلي لا يضاهي “
المقادير : - 1 دجاجة مقطعة 8 قطع - 1 كوب طماطم كرزية - ¼ كوب زيت نباتي - 2…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” فرنش توست بالجبنة : وصفة مبتكرة بطعم لا يقاوم “
المقادير : - 8 توست - 200 جرام جبن كريم - 1 كوب فستق حلبي مجروش - 1 كوب موز…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
خطوات لتعديل سلوك الأطفال
كل أم لديها أطفال عليها أن تكون أشبه بالمرشدة النفسية والتربوية لأطفالها ..وفقاً لأعمارهم، خاصة أن السنوات الأولى من عمر…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف تحفزين طفلك على الدراسة والتحصيل ؟
حب الشيء هو الدافع والحافز الرئيسي لإتمامه وإنجاز النجاح فيه على أكمل وجه، والمشكلة الحقيقية أن بعض الأطفال لايملكون هذا…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” خبز اللافاش التركي : سر النكهة الشرقية الأصلية “
المقادير : - 5 كوب دقيق - 1 كوب حليب دافئ - 1 كوب ماء دافئ - ½ كوب ماء…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيك الموز والمكسرات : مزيج مثالي من الطراوة والقرمشة “
المقادير : - ½ 1 كوب دقيق - ¼ 1 كوب موز مهروس - 1 معلقة صغيرة باكينج بودر -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” تشيز كيك التفاح بلمسة سحرية : وصفة تجمع بين الكلاسيكية والابتكار “
المقادير : - 2 كوب بسكويت دايجستف - ½ كوب زبدة مذوبة - ½ معلقة صغيرة قرفة مقادير الطبقة الثانية…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف أجعل طفلي مستقلا” دراسيا” ؟
تساؤلات عديدة تدور بذهن الآباء والأمهات حول: كيف أجعل طفلي مستقلاً دراسياً؟ وفي أيّ سن يمكن تحقيق ذلك؟ في الوقت…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف تعززين الثقة في قلب طفلك الخجول ؟
الخجل من الصفات الطبيعية الشائعة بين الأطفال الصغار، ولكن يزيده أو يقلل منه أسلوب تربية الآباء والجو المحيط بالمنزل بعامة.…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كرواسون التفاح بالكراميل : حلوى فرنسية بلمسة سحرية “
المقادير : - 1 عبوة عجين باف بستري - 3 تفاح - 2/3 كوب سكر - ½ كوب زبدة -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” شوربة الفطر بالبستو : دفء النكهة وسحر الأعشاب في كل ملعقة “
المقادير : - 3 كوب فطر مقطع شرائح - 4 كوب مرق خضار - ½ كوب صلصة بيستو جاهزة -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” مافن الفول السوداني : لذة سهلة وسريعة بأشهى نكهات “
المقادير : - ½ 1 كوب دقيق - ½ كوب كاكاو - ½ كوب سكر - ½ كوب زبدة -…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
ساعدي طفلك على التعرف إلى مشاعره
تبدأ علاقة الأم بطفلها خلال المرحلة الجنينية، وقد أثبتت الأبحاث والدراسات أن الجنين في بطن أمه يشعر بالأم ومشاعرها ويبدأ…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
علامات تدل أن طفلك شديد الحساسية ونصائح للتعامل معه
غالباً ما يُنظر إلى الأطفال الحساسين على أنهم خجولون أو خائفون؛ ومع ذلك، فقد لا يكون هذا صحيحاً، فقد يكون…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” بيتزا الخضروات والدجاج : وصفة شهية وصحية لعشاق التوازن “
المقادير : - 4 كوب دقيق - ½1 كوب ماء - ¾ كوب زيت ذرة - 4 معلقة صغيرة خميرة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” مهلبية الشوفان الصحية : حلا خفيف بمذاق شهي ومغذي “
المقادير : - 3 كوب حليب - 1 كوب حبيبات شكولاتة - ½ كوب سكر - 6 معلقة كبيرة شوفان…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيك الموز الصحي : وصفة لذيذة وخفيفة بمكونات طبيعية “
المقادير : - ½ 1 كوب دقيق أسمر - ½ 1 كوب سكر - 1 كوب موز ناضج مهروس -…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
علامات تدل على حاجة الطفل للعطف والحنان
لا شك أن العطف والحنان والحب الموجهين من الأبوين للأطفال هي وسيلة تغذية نفسية وروحية، إضافة لتقديم الطعام والشراب والرعاية…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
أعراض نقص الحنان عند الأطفال والمراهقين
مهما كانت الحالة التي يعيشها الطفل من الحرمان سيظهر الأمر في تصرفاته وقدراته العقلية التي تتراجع مثل طريقة اللعب أو…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيكة البرتقال بالشوفان : مزيج الصحة والنكهة في كل لقمة “
المقادير :- 2 كوب شوفان- 1 كوب عصير برتقال- 1 كوب زيت- 1 كوب سكر- 4 بيض- 1 قشر برتقال…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
مفروكة الفستق بالكنافة : وصفة الفخامة بطعم لا يقاوم “
المقادير : - 3 كوب كنافة مفرومة - 2 كوب فستق حلبي مطحون - 2 كوب شيرة - 1 كوب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سر الشعيبيات الحموية : الطريقة الأصلية لتحضير الحلا المميز “
المقادير : - 4 كوب دقيق - 1 كوب قطر - ½ كوب حليب - ½ كوب زيت - ½…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
ما لا يجوز فعله عمليا” مع الطفل المصاب بالتوحد
بعد تشخيص إصابة الطفل بالتوحد، تسأل كل أم نفسها عما يجب فعله وما لا يجوز فعله مع الطفل المصاب بالتوحد.…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
نصائح يجب اتباعها عند بلوغ طفلك فترة المراهقة
بلوغ الطفل فترة المراهقة تعني حدوث الكثير من التغيرات الهرمونية، والتي تشعره بمشاكل وضغوط نفسية؛ كالخوف والقلق والإحساس بالذات لدرجة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” تشيز كيك لايت : الحلوى المثالية بطعم خفيف وسعرات أقل “
المقادير : - 1 كيلو لبنة لايت - 7 معلقة كبيرة سكر دايت - 1 معلقة كبيرة ماء - 2…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” وصفة مدهشة لتحضير كاسترد الكراميل بالطحينة بنكهة فريدة “
المقادير : - 200 ملل كريمة خفق - 1 حبة بيض - 2 حبة صفار بيض - ½1 كوب سكر…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” طريقة مبتكرة لتحضير كرسبي رول الدجاج المقرمش “
المقادير : - 5 صدور دجاج مخلية من العظم و الجلد - 2 كوب سبانخ مفرومة - 3 كوب بقسماط…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
أخطاء يرتكبها الآباء تدمر ثقة الطفل بنفسه
الثقة بالنفس من أكثر الصفات التي يكتسبها الطفل تأثراً بوالديه، بجانب أسلوب التربية، ويوماً من بعد يوم وعاماً من بعد…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
بطرق فعالة : إليك كيفية تعزيز ثقة الطفل بنفسه ومواجهة مخاوفه
تعد الثقة بالنفس جانباً مهماً يجب أن يتمتع به كل طفل منذ سن مبكرة؛ لأنها تساعد الأطفال على مواجهة التحديات…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” تارت البرتقال : حلوى بنكهة الشمس وسحر الطعم”
المقادير : - 250 جرام دقيق - 150 جرام سكر ناعم - 125 جرام زبدة - 2 بيض - 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” أومليت الهليون : وصفة صحية ولذيذة لبداية يوم مثالي “
المقادير : - ½ كيلو هليون - 1 كوب جبن شيدر - 10 طماطم كرزية - 5 بيض - 2…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سر الخبز الفرنسي : طريقة سهلة لتحضير الباجيت المقرمش “
المقادير : - ½ 2 كوب دقيق - ½ كوب حليب دافئ - ½ ماء دافئ - 30 جرام زبدة…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
نصائح خاصة لتربية الطفل بعمر ثلاث سنوات
يخرج الطفل في هذه السن -3 سنوات- من مرحلة كونه رضيعاً إلى الطفولة المبكّرة، فيفهم مشاعره، وتزداد استقلاليته وتظهر شخصيته،…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
خطوات عصرية لتربية طفلك .. لا تبتعدي عنها
من المهم الاهتمام بالانضباط داخل كل أسرة، ووضع الحدود لإعداد الأطفال ليصبحوا مسؤولين، ويشمل هذا الانضباط مجموعة من القواعد؛ مثل:…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” باتون ساليه : المقرمشات الذهبية بطعم لا يقاوم “
المقادير : - ½ 2 كوب دقيق - 2 بيضة بدرجة حراة الغرفة - 1 معلقة صغيرة باكينج بودر -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
“السلطة الإيطالية بالدجاج : مزيج من النكهات المتوسطية الشهية “
مقادير الدجاج : - 2 كوب دجاج مسلوق ومقطع مكعبات - 3 كوب خس مفروم خشن - 1 كوب جبن…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سبرنج رول بالخضار المشوي : وجبة خفيفة وصحية تناسب الدايت
المقادير : - 1 عبوة عجينة سبرينج رول - 1 كوب ملفوف مفروم ناعماً - ¼ كوب ماء - 1…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
نصائح تربوية لكيفية التعامل مع الأطفال
إن تربية الأطفال هي واحدة من أصعب الوظائف في العالم، وهي الوظيفة التي قد تشعر الكثير من الأمهات أنهن أقل…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
طرق لتعليم الأطفال الانضباط والطاعة منذ الصغر
يعد الأطفال، وخاصة أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 9 سنوات، لازالوا في مرحلة معرفة القواعد وما يمكنهم وما…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” ساندويش شاورما الدجاج : طعم المطاعم بخطوات سهلة في المنزل !”
مقادير الشاورما : - ½ كيلو صدور دجاج مخليه مقطعة شرائح رقيقة - 1 معلقة صغيرة فلفل اسود - 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” جرانولا الشوكولاتة الصحية : وجبة خفيفة مثالية للرجيم !”
المقادير : - 2 كوب شوفان - ½ كوب مكسرات مشكلة - ½ كوب فواكه مجففة - ¼ كوب حبوب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيكة النشا الهشة : أسهل وصفة لتحلية لذيذة وخفيفة !”
المقادير :- 2 كوب دقيق- ½ 1 كوب سكر- ½ 1 كوب عصير برتقال- 1 كوب نشاء- 1 كوب زيت…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
نصائح للتعامل مع المراهق الذي يحب الجدل
تعتبر سنوات المراهقة وقتاً حساساً لكل من الأبناء الذين يتجاوزون مرحلة الطفولة، والآباء. وفي هذه الأثناء يأخذ الأطفال وقتهم الخاص…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
تجارب واقعية في التعامل مع التوحد
اضطراب طيف التوحد (ASD)، وهو ظاهرة عالمية تصيب 1 من كل 160 طفلاً، وعلى الرغم من أن سببه غير معروف،…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كعك بالجوز : مذاق التراث بلمسة من الأصالة !”
المقادير : - ½ 2 كوب دقيق - 1 كوب سمن مغلي - 1 كوب حليب دافئ - 1 معلقة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” رولات المسخن بالدجاج : لمسة شرقية بنكهة لا تقاوم !”
المقادير : - 1 صدر دجاج مسلوق ومسحب - 1 بصل كبير مقطع جوانح - 2 خبز شراك مقطع بشكل…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
“بان كيك الموز : الوصفة المثالية لفطور لذيذ وصحي !”
المقادير : - 2 موز - 2 بيضة - 2 معلقة كبيرة سكر بودرة - 1 كوب لبن - 2…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
كيف يمكن للوالدين معالجة اكتئاب المراهقين ؟
قد تكون سنوات المراهقة من أصعب المراحل التي تمر على الأم ،فقد يؤثر الاكتئاب على المراهقين بنسبة كبيرة . من…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
لماذا يكذب المراهق ، وما هي علامات كذبه ؟
لا شك أن مرحلة المراهقة تحمل الكثير من المشاعر المتباينة والتغيرات بل التقلبات التي تحدث في شخصية الطفل، وكأنها تحوله…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” بسبوسة التمر بالكراميل : حلوى شرقية بطعم فاخر!”
المقادير : - 150 جرام قشطة - 50 جرام زبدة - 1 كوب سميد ناعم - 1 كوب سكر -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كبسة القريدس الحارة : نكهة شرقية بلمسة بحرية !”
المقادير : - ½ كيلو قريدس مقشر ومنظف - ½2 كوب ماء - 2 كوب أرز - 3 طماطم مقطعة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” تارت البسكويت : حلوى سهلة بطعم فاخر!”
المقادير : - 2 كوب بسكويت - 1 كوب فراولة مقطعة - 1 كوب كريمة مخفوقة - ¼ كوب سكر…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
طرق التغلب على الخجل وزيادة الثقة في التواصل
الشعور بالخجل أحد المشاعر الشائعة والتي تكتنف الكثيرين، وغالباً ما يمر أغلب الناس في مرحلة ما من حياتهم بهذا الشعور،…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” برياني سمك الهامور : نكهة بحرية بتوابل شرقية “
مقادير تتبيلة السمك : - ½ كيلو سمك هامور - 2 معلقة كبيرة عصير ليمون - 2 معلقة كبيرة فلفل…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كوكيز الشوفان بالشوكولاتة : مزيج مثالي من الصحة والمتعة “
المقادير : - 6 كوب شوفان - 3 كوب حبيبات شوكولاتة - ½ 2 كوب دقيق - 2 كوب سكر…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كعك العيد بالملبن : حلاوة الأصالة بلمسة منزلية “
المقادير : - 4 أكواب دقيق - ½ كوب ملبن - ½ كوب سمن - ½ كوب سكر ناعم -…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
الشخصية الانطوائية والحب
عادة ما يصنف البشر إلى قسمين أساسيين بناء على نوع الشخصية، إما شخصية انطوائية أو شخصية انبساطية، وفي العلاقة بين…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
صفات المرأة الانطوائية وكيفية التعامل معها ؟
تبرز لدى النساء بشكل عام صفة الشخصية المنفتحة، الاجتماعية والبعيدة عن التعقيد، والتي تمتلك قدرات عالية من الاندماج والتفاعل والانخراط…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” ليزي كيك بالبندق : حلا سريع بمذاق غني وسحر لا يقاوم “
المقادير : - 120 جرام بسكويت شاي محلي - 250 جرام شكولاتة بالحليب - 100 جرام زبدة غير مملحة ولينة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” بيتزا البروكلي الصحية : طعم شهي بقوام خفيف ومناسب للرجيم “
المقادير : - ½ 2 كوب دقيق - ¾ كوب ماء دافئ - ¼ كوب زيت - 2 معلقة كبيرة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” طريقة مبتكرة لتحضير خبز الشعير الصحي المثالي للرجيم “
المقادير : - 270 جرام دقيق شعير - 150 جرام دقيق قمح - 150 جرام دقيق أبيض - 10 جرام…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كبسة التونة السريعة : وصفة شهية تجمع بين النكهات الخليجية ولمسة من البحر “
المقادير : - 400 جرام تونة معلبة ومصفاة جيداً من الزيت ومفتتة - 2 كوب أرز بسمتي منقوع في الماء…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” بسكويت الدانش الهش : وصفة سهلة لتحضيرحلوى مثالية مع لمسة دنماركية “
المقادير : - ½ 2 كوب دقيق أبيض - ¼ 1 كوب سكر مطحون - 1 كوب زبدة لينة -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيكة المكسرات والزبيب اللذيذة : وصفة غنية بالنكهات وقوام شهي “
المقادير : - 2 كوب دقيق منخول - 1 كوب سكر - 1 كوب زبدة لينة بدرجة حرارة الغرفة -…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
طرق التغلب على الخجل وزيادة الثقة في التواصل
الشعور بالخجل أحد المشاعر الشائعة والتي تكتنف الكثيرين، وغالباً ما يمر أغلب الناس في مرحلة ما من حياتهم بهذا الشعور،…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
حيل الرجال للإيقاع بالنساء
سلطت دراسة برازيلية بعنوان «أهم حيل الرجال مع المرأة» الضوء على أهم هذه الحيل، وشبهت ذلك بلعبة القط والفأر، والحقيقة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” دجاج بانيه مشوي بالشوفان : وجبة صحية ولذيذة للرجيم بدون حرمان “
المقادير : - 300 جرام دجاج مقطع أصابع - 1 كوب شوفان - 1 كوب لبن زبادي مخفوق - 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” الدجاج بالفواكه المجففة : مزيج النكهات الشرقية بطابع عصري لوجبة لا تقاوم “
المقادير :- 4 صدر دجاج- ¾ كوب فواكه مجففة- ½ كوب بصل مفروم- ¼ كوب زيتون أخضر مفروم- ¼ كوب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” عصير الأخضر بالقرفة : مشروب الدايت المثالي لحرق الدهون وتنقية الجسم “
المقادير : - 4 تفاح أخضر - 4 كوب.ماء بارد - 2 ليمونة عصير - سكر – حسب الرغبة -…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس عند المراهقين
يعد ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين، وخاصة الفتيات، سبباً رئيسياً للأمراض النفسية واضطرابات الشخصية تقريباً. فهم أكثر عرضة لهذه الحالة…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
تطوير الذات والثقة بالنفس للأطفال .. كيف تدعمينها
الثقة مهمة للغاية لسعادة الطفل وصحته ونجاحه في المستقبل، والأطفال الواثقون من أنفسهم، هم مجهزون بشكل أفضل للتعامل مع الضغوطات…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” قراقيش باليانسون : قرمشة شرقية بعبق النكهة الأصلية “
المقادير :- 1 كوب دقيق- 1 كوب لبن- ½ كوب سمنة- ¼ كوب زيت- 1 بيض- 1 معلقة كبيرة خميرة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سابليه بنكهة المشمش والقرفة :حلوى غنية بنكهة دافئة وأصالة “
المقادير : - ½ 2 كوب دقيق - 1 كوب زبدة بدرجة حرارة الغرفة - ½ كوب سكر بودرة -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” بافلوفا بالشكولا والتوب : تحلية ملكية بلمسة من الفخامة “
المقادير : - 1 كوب كريمة حلويات - 1 كوب سكر - ¾ كوب شوكولا مذابة - 4 بياض بيض…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
ما يجب معرفته عن الرجل قبل الزواج
إنَّ اتخاذ قرار الزواج يُعدُّ من أهم الخطوات في حياة الإنسان؛ فيعتبر الاختيار السليم لشريك الحياة من أهم العوامل التي…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
صفات طفلك وخصائصه وكيفية التعامل معه حسب برجه
يتطلب التعامل مع الأطفال فهْم خصائصهم واحتياجاتهم الفريدة، والتركيز على رعاية فضولهم ومواهبهم الطبيعية وإحساسهم بالمسؤولية والطموح، ومعالجة التحديات التي…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” دونات مشوي: متعة الطعم الخفيف بدون قلي ! “
المقادير : - ½ 2 كوب دقيق - ⅔ كوب حليب فاتر - ¼ كوب سكر - 2 صفار بيض…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” خبز إيطالي ريفي : طريقة بسيطة ونكهة تقليدية من قلب الريف الإيطالي “
المقادير : - 3 كوب دقيق - 1 كوب ماء - 1 زلال بيض مخفوق - 2 معلقة كبيرة زيت…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” فطائر الحليب الروسية : سر الطراوة والنكهة الأصلية من قلب المطبخ الروسي “
المقادير : - ½ كيلو + 125 جرام دقيق - 2 كوب حليب سائل - ½ 2 ملعقة كبيرة زيت…
أكمل القراءة » - اخبار للسيدات
وسائل تخلص طفلك من الخجل
هل أنت قلقة من أن طفلك لا يكوّن صداقات كثيرة؟ هل يمكن أن يكون خجولاً أم انطوائياً؟ قد تعتقدين أن…
أكمل القراءة »