طبخ وحلويات
-
” كانيلوني الدجاج بلمسة إيطالية : وصفة سهلة وشهية لعشاء مميزا”
المقادير : - 500 جرام دجاج مسلوق ومفتت - ½ علبة كانيلوني - 2 كوب كريمة طبخ - 1 كوب…
أكمل القراءة » -
كيك البابا الفاخر : طريقة تحضير الحلوى الكلاسيكية بنكهة لا تقاوم “
المقادير : - 3 بيضة مخفوقة - 2 كوب دقيق - 2 كوب ماء - ½ 1 كوب سكر ناعم…
أكمل القراءة » -
” ساندويش كباب صحي ولذيذ : وصفة مشبعة ومثالية للرجيم “
المقادير : - 500 جرام لحم مفروم - ¼ كوب صويا صوص لايت - 2 عود بصل أخضر مفروم -…
أكمل القراءة » -
” أسرار المقلوبة المثالية : خطوة بخطوة لتحضير ألذ طبق شرقي “
المقادير : - 2 كوب أرز - 2 حبهان - 2 ورق لورا - 1 بصلة متوسطة (لسلق اللحم) -…
أكمل القراءة » -
” سلطة الليمون بالرمان واللوز : مزيج منعش وصحي بنكهة فريدة “
المقادير : - 4 كوب جرجير مفروم - 1 كوب الرمان - ¼ كوب لوز مفروم - 1 برتقال مقطع…
أكمل القراءة » -
” كعك مالح بحبة البركة : وصفة لذيذة بنكهة شرقية مميزة “
المقادير : - 1 كيلو جرام دقيق - 150 جرام زبدة بدرجة حرارة الغرفة - ¼ كوب زيت ذرة -…
أكمل القراءة » -
” برجر الدجاج الصحي : وصفة دايت لذيذة وحفيفة “
المقادير : - 500 جرام دجاج مفروم - ½ كوب بقسماط - 1 بصل مفروم ناعماً - 1 بيض -…
أكمل القراءة » -
” حلى كاسات المانجو والكريمة : انتعاش فاكهي بنكهة غنية وسهلة التحضير “
المقادير : - 2 مانجو مقشر ومقطع شرائح صغيرة - 200 جرام زبادي - ½ كوب قشدة - 2 معلقة…
أكمل القراءة » -
” كاتو الملاك بالقرفة : حلوى لايت بخفة وسحر الطعم “
المقادير : - 1 كوب دقيق - 1 كوب سكر بودرة - 1 كوب سكر فريكتوز - 6 زلال بيض…
أكمل القراءة » -
” دجاج مشوي بالشوفان المقرمش : وجبة لذيذة وصحية بخطوات سهلة”
المقادير : - 300 جرام صدور دجاج فيلية مقطعة أصابع - 1 كوب شوفان - 1 كوب دقيق - 1…
أكمل القراءة » -
” ستيك دايت بصلصة الفلفل : وجبة شهية بنكهة خفيفة وصحية “
المقادير : - 4 قطع لحم ستيك بقري - 1 كوب مرق لحم - 1 كوب كريمة طبخ - 2…
أكمل القراءة » -
” كيكة فيريرو روشيه : تجربة فاخرة بطعم الشوكولاتة والبندق “
المقادير : - 150 جرام بندق محمص ومطحون - 100 جرام سكر اسمر - 3 معلقة كبيرة كاكاو - 2…
أكمل القراءة » -
” الغريبة بالشوفان : لمسة صحية على الوصفة التقليدية “
المقادير : - 2 كوب دقيق - 1 كوب شوفان مطحون - 1 كوب زيت - ¾ كوب سكر بودرة…
أكمل القراءة » -
” حلى الصفوف لايت : المذاق التقليدي بنسخة صحية وخفيفة “
المقادير : - ½ 1 كوب سميد ناعم - ½ 1 كوب دقيق - ½ 1 كوب ماء - 1…
أكمل القراءة » -
” فيليه السمك بصلصة الكريمة الخفيفة والشبت : نكهة فاخرة بخطوات بسيطة
المقادير : - 1 كيلو سمك القاروص شرائح - 3 كوب مرق السمك - 1 كوب كريمة خالية الدسم -…
أكمل القراءة » -
” أصابع الجرانولا الصحية : وجبة خفيفة مثالية لمرضى السكري “
المقادير : - 2 كوب شوفان - ½ كوب توت بري مجفف - ½ كوب لوز مقطع - ½ كوب…
أكمل القراءة » -
” فوتشيني بالخضار : وصفة خفيفة وصحية بلمسة إيطالية “
المقادير : - 1 علبة معكرونة فيتوتشيني - 500 جرام هليون طازج مقطع - 4 كوب مرقة خضار - ¾…
أكمل القراءة » -
” عيش السرايا بالصامولي : وصفة مبتكرة وسهلة بطعم شهي “
المقادير : - 20 خبز صامولي - 2 علبة قشطة - 8 معلقة كبيرة حليب بودرة - 8 معلقة كبيرة…
أكمل القراءة » -
” معمول صحي ولذيذ : تحضير المعمول بدون زبدة بأسهل الطرق “
المقادير : - ½ 2 كوب دقيق - ½ 2 كوب حليب بودرة - ¾ كوب سكر - 3 بيض…
أكمل القراءة » -
” عجينة بيتزا دايت : خفيفة وصحية بدون حرمان “
المقادير : - 3 كوب كبير دقيق منخول - 1 كوب كبير لبن سائل خالي الدسم - ¾ كوب كبير…
أكمل القراءة » -
” كبسة السمك المقلي : نكهة الخليج على مائدة البيت “
المقادير : - 5 قطع سمك فيلية منظف - 2 كوب أرز بسمتي منقوع ومصفى - ½ 3 معلقة كبيرة…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير كيك الشوكولاتة لمرضى السكري
المقادير : - 100 جرام دقيق - 100 جرام زبدة قليلة الدسم - 50 جرام سكر فركتوز - 2 بيض…
أكمل القراءة » -
” كب كيك الجزر والتمر : مزيج صحي ولذيذ بنكهة لا تقاوم “
المقادير : - ½ 1 كوب دقيق - ½ 1 كوب شوفان - ½ 1 كوب تمر مغلي بالماء وبيكربونات…
أكمل القراءة » -
” كيكة التمر والجوز الفاخرة : وصفة لذيذة تجمع بين النكهة والفخامة “
المقادير : - 2 كوب دقيق - 1 كوب تمر منزوع النواه - 1 كوب ماء دافئ - ½ كوب…
أكمل القراءة » -
” طريقة تحضير كوكيز التمر الهشة والشهية “
المقادير : - 1 كوب دقيق - 1 كوب سكر بنى - 1 كوب تمر مفروم - 2 بيضة -…
أكمل القراءة » -
” برجر الدجاج المشوي بالأفوكادو : وجبة خفيفة وصحية بطعم شهي “
المقادير : - 11 صدور دجاج مقطعة طبقات رفيعة - 1 طماطم مقطعة شرائح - 2 أفوكادو مقطع شرائح -…
أكمل القراءة » -
” شوربة الخضار بالشوفان : وجبة صحية مغذية للرشاقة والطاقة “
المقادير : - ¼ كوب شوفان - ¼ كوب جزر مقطع - ¼ كوب فاصولياء - ¼ كوب بازيلاء -…
أكمل القراءة » -
” كريب الشوفان الصحي : وجبة لذيذة ومثالية للدايت “
المقادير : - 1 كوب شوفان مجروش ناعماً - 2 كوب حليب خالى الدسم - 1 كوب جبن فيتا لايت…
أكمل القراءة » -
” كيكة التويكس الفاخرة : مزيج من الكراميل والشوكولاتة في كل قضمة”
المقادير : - 2 كوب دقيق - 6 معلقة كبيرة زبدة بدرجة حرارة الغرفة - ½ كوب سكر - 2…
أكمل القراءة » -
” تيراميسو الحلم الإيطالي : تحلية فاخرة بنكهة القهوة والكاكاو “
المقادير : - 1/4 كوب قهوة - 4 معلقة كبيرة كاكاو - 220 جرام جبن كريمى - 3/4 كوب سكر…
أكمل القراءة »