طبخ وحلويات

” وصفة القريدس المشوي الصحية : متعة الطعم مع الحفاظ على الرشاقة “

المقادير :
‏- 1 كيلو قريدس متوسط
‏- 2 معلقة كبيرة عصير ليمون
‏- 1 معلقة كبيرة صلصة محار
‏- 1 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏- 1 معلقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور
‏- ½ معلقة كبيرة قشر ليمون مبشور
‏- 1 معلقة صغيرة زيت سمسم
‏- 1 معلقة صغيرة ملح
‏- ½ معلقة صغيرة فلفل اسود
طريقة التحضير :
1  –  في وعاء ضعي صلصة المحار وزيت السمسم وزيت الزيتون وعصير الليمون وقشر الليمون والزنجبيل.
2  –  تبلي بالملح والفلفل الأسود وحركي جيداً حتى تتداخل المكونات.
3  –  ضيفي حبات القريدس وتأكدي من تغطيتها كلها بالمزيج.
4  –  غطي الوعاء وحتفظي به في الثلاجة لساعتين على الأقل.
5  –  شكي حبات القريدس في أسياخ خشبية وشويها على الفحم مع التقليب من وقت إلى آخر حتى تنضج.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى