طبخ وحلويات

” ستروجانوف الفطر لايت : وصفة صحية ولذيذة بطعم غني وسعرات أقل “

المقادير :
‏- 450 جرام فطر مقطع شرائح رفيعة
‏- ½ كوب كريما حامضة
‏- ¼ كوب بقدونس مفروم
‏- 2 فص ثوم مفروم
‏- 1 ثوم معمر مفروم
‏- 1 بصل مفروم
‏- 1 مكعب مرق خضار مذاب فى نصف كوب ماء
‏- 1 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏- ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود
‏- ¼ معلقة صغيرة ملح
طريقة التحضير :
1  –  في قدر على حرارة متوسطة نضع زيت الزيتون والفطر ونقلبه دقيقة.
2  –  نضيف البصل والثوم المفروم و نقلب لمدة دقائق حتى تذبل.
3  –  نضيف الثوم المعمر والكريمة الحامضة ومرق الخضار والبقدونس المفروم.
4  – نتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود و نقلب جيداً حتى تتجانس وتغلي ثم نرفع القدر عن الحرارة.
5  –  نقدم ستروغونوف الفطر ساخناً

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى