طبخ وحلويات

” سلطة الدجاج المشوي مع الخضار : وجبة خفيفة وصحية مثالية للرجيم”

المقادير :
‏- 1 صدر دجاج فيلية
‏- 1 كوب خس مفروم
‏- 2 كوسا مقطعة دوائر
‏- 1 طماطم مقطعة
‏- 1 معلقة كبيرة عصير ليمون
‏- 1 معلقة صغيرة زيت زيتون
‏- ½ معلقة صغيرة ملح
‏- ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود
طريقة التحضير :
1  –  تبلي صدر الدجاج بالملح والفلفل.
2  –  سخني الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة وحمري الدجاج حتى ينضج ثم ازيليه من المقلاة وقطعيه شرائح.
3  –  اخلطي الطماطم والخس والكوسا في طبق ووزعي قطع الدجاج فوقه.
4  –  وزعي عصير الليمون وقدميها فوراً.

زر الذهاب إلى الأعلى