طبخ وحلويات

” صدور دجاج تندوري دايت : نكهة هندية مميزة بوصفة صحية وخفيفة!”

المقادير :
‏- 4 قطع صدر دجاج
‏- 1 كوب لبن زبادي
‏- 4 فص ثوم مفروم
‏- 3 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏- 2 معلقة كبيرة زنجبيل مهروس
‏- 2 معلقة كبيرة عصير ليمون
‏- 1 معلقة كبيرة بهارات جرام ماسالا
‏- 1 معلقة كبيرة بابريكا
‏- 1 معلقة صغيرة كزبرة مطحونة
‏- 1 معلقة صغيرة كمون مطحون
‏- 1 معلقة صغيرة كركم مطحون
‏- 1 معلقة صغيرة ملح
طريقة التحضير :
1  –  في مقلاة على حرارة متوسطة نضع الزيت.
2  –  فى وعاء نضيف الكزبرة و الكمون و الكركم و الجارام ماسالا والبابريكا.
3  –  نقلب جيداً لمدة 3 دقائق ثم نضعها في وعاء جانباً ونتركها تبرد.
4  –  نضيف اللبن الزبادي إلى خليط التوابل ثم نضيف عصير الليمون و الثوم و الملح والزنجبيل.
5  –  نصنع شقوقاً صغيرة في صدور الدجاج باستخدام السكين.
6  –  نغمسها في الخلطة المحضرة جيداً لمدة 6 ساعات.
7  –  نخرج الدجاج من الخليط ونصفيه قليلاً.
8  – نشوي صدور الدجاج على الفحم أو الشواية الكهربائية حتى تنضج جيداً.

زر الذهاب إلى الأعلى