طبخ وحلويات

” خبز البروتين الصحي … خيارك المثالي للرشاقة دون حرمان !”

المقادير :
‏- ¾ كوب دقيق سمسم مطحون
‏- 4 مكعبات جبن كريمي
‏- 3 بيض
‏- ¼ معلقة صغيرة ملح
‏- حبة البركة (للتزيين)
طريقة التحضير :
1  –  نفصل صفار البيض عن البياض.
2  –  باستخدام المضرب اليدوي نخفق الجبن الكريمي مع صفار البيض.
3  –  باستخدام المضرب الكهربائي نخفق بياض البيض حتى تتكون رغوة كثيفة.
4  –  نضيف بياض البيض المخفوق إلى خليط صفار البيض والجبن ونقلب برفق.
5  –  نضيف دقيق السمسم لخليط البيض مع التقليب برفق حتى نحصل على عجينة متماسكة.
6  –  نجهز صينية فرن مفروشة بورق الزبدة نسكب مقدار مغرفة كبيرة من العجين ونتركها ترتاح لمدة 10 دقائق.
7  –  نوزع رشة من بذور الكتان أو حبة البركة على الوجه.
8  –  ندخل الصينية للفرن المحمى على درجة حرارة 190 لمدة 15 دقيقة حتى يصبح لونه ذهبي ونقدمه.

زر الذهاب إلى الأعلى