طبخ وحلويات

” سلطة الجزر المسلوق للرجيم … نكهة بسيطة بنتائج كبيرة !”

المقادير :
‏- 2 جزر مقشر ومقطع شرائح
‏- 1 كوب بازيلاء مجمدة
‏- ½ كوب كرافس مفروم
‏- 1 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏- 1 معلقة كبيرة عصير ليمون
‏- ½ معلقة صغيرة ملح
‏- ¼ معلقة صغيرة كمون
طريقة التحضير :
1  –  اسلقي الجزر والبازيلا والكرفس في ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم صفيه واغسليه بماء بارد وضعيه في طبق.
2  –  أضيفي الملح والكمون وعصير الليمون وزيت الزيتون وقلبي المزيج جيداً.
3  –  قدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي.

زر الذهاب إلى الأعلى