طبخ وحلويات

” برجر السلمون للرجيم … وجبة خفيفة غنية بالنكهة والبروتين “

المقادير :
‏- 4 قطع فيليه سلمون مقطع مكعبات
‏- ½ كوب كزبرة خضراء مفرومة
‏- 2 معلقة كبيرة معجون كاري
‏- 1 معلقة صغيرة صويا صوص
‏- 1 معلقة صغيرة خل أبيض
‏- 1 معلقة صغيرة سكر
‏- ½ معلقة صغيرة زنجبيل مبشور
‏- ½ معلقة صغيرة ملح
طريقة التحضير :
1  –  نخلط قطع السلمون مع معجون الكاري والزنجبيل والصويا صوص والكزبرة المفرومة.
2  –  نضيف الخل والسكر والملح حتى يصبح الخليط ناعمًا ومتماسكًا.
3  –  نشكل عجينة السلمون إلى دوائر متوسطة السماكة مثل شكل البرجر.
4  –  نسخن الزيت في مقلاة على الحرارة ونقلب لمدة 5 دقائق على الجهتين حتى يتحمر.
5  –  نقدمه ساخنًا إلى جانب الخضار أو صلصة الرانش الخفيفة.

زر الذهاب إلى الأعلى