📝 أولاً: مكونات البان كيك
-
1 كوب طحين
-
1 كوب حليب
-
1 بيضة
-
1 ملعقة كبيرة زيت
-
رشة ملح
-
رشة فلفل أسود
👩🍳 طريقة تحضير البان كيك:
-
نخلط جميع المكونات في الخلاط أو بالمضرب اليدوي حتى يصبح الخليط ناعمًا وخاليًا من التكتلات.
-
نسخّن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وندهنها بقليل من الزيت.
-
نصب مقدار مغرفة صغيرة من الخليط ونحرّك المقلاة ليأخذ شكل دائري رقيق.
-
نتركه حتى ينضج ويظهر لون ذهبي خفيف، ثم نقلبه على الجهة الأخرى لثوانٍ فقط.
-
نكرر العملية حتى انتهاء الكمية، ثم نغطيها بقطعة قماش حتى تبقى طرية.
🍄🍗 مكونات الحشوة الكريمية:
-
2 كوب دجاج مسلوق ومفروم أو مقطع صغير
-
1 كوب مشروم طازج مقطع
-
1 بصلة صغيرة مفرومة ناعم
-
1 كوب كريمة طبخ
-
½ كوب جبنة موزاريلا أو شيدر (اختياري)
-
1 ملعقة كبيرة زبدة أو زيت
-
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
-
رشة زعتر أو أوريغانو (اختياري)
👩🍳 طريقة تحضير الحشوة:
-
في مقلاة على نار متوسطة، نذوّب الزبدة ونشوّح البصل حتى يذبل.
-
نضيف المشروم ونقلب حتى يتبخر ماؤه ويأخذ لونًا خفيفًا.
-
نضيف الدجاج والبهارات ونقلب جيدًا.
-
نضيف الكريمة ونترك الخليط على نار هادئة حتى يثخن القوام.
-
نضيف الجبنة في النهاية ونقلب حتى تذوب (اختياري).
🥞 طريقة التشكيل والتقديم:
-
نضع مقدارًا من الحشوة داخل كل بان كيك ونلفّه رول أو نطويه نصفين.
-
يمكن رصّه في صينية ورش القليل من الجبنة على الوجه ثم إدخاله الفرن 5–10 دقائق حتى يتحمّر.
-
يُقدَّم ساخنًا مع سلطة خضراء.
✨ مناسب كوجبة غداء خفيفة أو عشاء مميز وسريع.
إذا أحببت، أكتب لك نسخة اقتصادية أو صحية أقل دسامة 👌