طبخ وحلويات

” فريتاتا الكوسا الهشة … فطور صحي ولذيذ “

المقادير :
‏- 5 بيض مخفوق
‏- 2 كوب كوسا مقطعة مكعبات
‏- ¼ كوب بصل اخضر مقطع شرائح رفيعة
‏- ¼ كوب بصل مفروم
‏- 3 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏- 1 معلقة صغيرة ملح
‏- ½ معلقة صغيرة فلفل اسود
طريقة التحضير :
1  –  في مقلاة على النار حمي الزيت وقلي البصل ليصبح شفافاً.
2  –  أضيفي الكوسا وقلبي المكونات بملعقة خشبية.
3  –  اخفقي البيض وتبلية بالملح والفلفل الأسود ثم اسكبيه فوق المقلاة.
4  –  أضيفي البصل الأخضر على الوجه وقدمي العجة فوراً.”

زر الذهاب إلى الأعلى