طبخ وحلويات

” برجر الدجاج الصحي : وصفة دايت لذيذة وحفيفة “

المقادير :
‏- 500 جرام دجاج مفروم
‏- ½ كوب بقسماط
‏- 1 بصل مفروم ناعماً
‏- 1 بيض
‏- 2 معلقة صغيرة ثوم مهروس
‏- 1 معلقة صغيرة ملح
‏- ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود
طريقة التحضير :
1  –  سخني شواية الفرن على حرارة متوسطة.
2  –  جهزي طبق الفرن وادهنيه بالقليل من الزيت.
3  –  اخلطي الدجاج المفروم مع الملح والفلفل الأسود والبصل المبشور والبيضة والثوم والبقسماط في وعاء جيداً حتى تتمازج المكونات ويصبح المزيج قابل للتشكل.
4  –  شكلي دوائر متوسطة الحجم بسماكة متوسطة وضعيها في طبق الفرن.
5  –  أدخلي الطبق للفرن وحمريه لمدة 10 دقائق لكل جانب حتى ينضج الدجاج.
6  –  جهزي خبز البرجر وادهنيه بالمايونيز والخس وضعي البرجر.
7  –  قدمي البرجر ساخناً مع السلطة أو البطاطس حسب الرغبة.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى