عناية بالبشرة ليس أمراً صعباً، ما عليك سوى تخصيص بعض الوقت لتدليل بشرتك وحمايتها من المشكلات. ولحسن الحظ فإن الطّبيعة زاخرة بمواد يمكن استخدامها كـ وصفات العناية بالبشرة ومن أبرزها قشر الشمام .
فوائد قشر الشمام للبشرة :
- يقدم الشمام العديد من الفوائد للبشرة ، وذلك بسبب غناه بالفيتامين A، وهو فيتامين يقدم العديد من الفوائد للجلد، ويعد عاملاً فعالاً لتحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل التجاعيد عند استخدامه موضعياً.
- يساهم الشمام في توحيد لون البشرة ويزيل الكلف والنمش عن البشرة. ويمنحها مظهراً جذاباً ولافتاً، والسبب احتوائه على حمض الفوليك.
- يقلل الشمام ظهور علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة على البشرة ، لاحتوائه على فيتامين “ج” بكثرة.
- يحتوي الشمام على كميات عالية من النحاس، ويعمل النحاس بجانب فيتامين “ج”، والزنك على تطوير الإيلاستين، وهي الألياف التي تدعم البنية الجلدية، لذلك فإن التطبيق الموضعي للمواد الغنية بالنحاس يعمل على شد الجلد واستعادة المرونة، مما يساهم في تعزيز صحة الجلد والحفاظ على شبابه.
- يعالج الشمام الالتهابات الجلدية المختلفة التي تصيب البشرة، مثل: الأكزيما، والحكة، وحب الشباب.
وصفة قشر الشمام لتجديد خلايا البشرة :
تفيد هذه الوصفة في تجديد خلايا البشرة ومنحها النضارة والإشراق
يحتوي الشمام على فيتاميني “ك” و “هـ” المفيدة والهامة في الحفاظ على صحة البشرة وترطيبها وتغذيتها، كما أن الشمام مصدراً جيداً لفيتامينات “ب” والكولين والبيتايين، التي تجدد خلايا بشرتك وتعيد شبابها. وطريقته هي:
استخدميه كتونر طبيعي على البشرة مرتين يومياً، واتركيه 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
وصفة قشر الشمام لحماية البشرة من التجاعيد :
يحتوي الشمام على نسبة مرتفعة من الماء، التي تساعد على ترطيب البشرة بعمق، ما يجعلها تبدو ممتلئة وناعمة، وأكثر نضارة، ويحميها من ظهور التجاعيد المبكرة. وطريقته هي:
ضعي شرائح رقيقة من الشمام على البشرة، واتركيها 20 دقيقة، ثم اشطفي الوجه بالماء الفاتر، وكرري الطريقة نفسها مرتين أسبوعياً.
وصفة قشر الشمام لاستعادة حيوية البشرة :
يعيد الشمام شباب الجلد ومظهره الحيوي، لاحتوائه على كمية وفيرة من حمض الفوليك، الذي يجدد خلايا الجلد ليبدو بمظهر صحي، كما تعمل فيتامينات “ج”و”هـ” مضادات للأكسدة تقي من تأثير الشوارد الحرة التي تتلف خلايا الجلد وتجعله يبدو شاحباً، وتعرضه للشيخوخة المبكرة. وطريقته هي:
اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الشمام المعد منزلياً، مع ملعقة من الحليب البودرة، ووزعي الخليط على الجلد واتركيه 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. كرري الوصفة مرة أسبوعياً.
وصفة قشر الشمام والموز لترطيب البشرة :
يساعد الشمام في ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف وتجديد الأنسجة التالفة، والمساعدة على سرعة الشفاء من الجروح؛ نظراً لاحتوائها على مادة الكولاجين الضرورية لصحة البشرة. وطريقته هي:
اخلطي قطعتين من الشمام وملعقة كبيرة من العسل بالخلاط الكهربائي. أضيفي إلى الخلطة 1/2 حبة موز مهروسة بالشوكة. طبقي الخلطة على وجهكِ واتركيها لمدة 15 دقيقة. اغسلي وجهك بالمياه واحصلي على بشرة رطبة ومشرقة.
الشمام في سطور:
الشمام أو البطيخ الأصفر هو أحد أنواع الفواكه التي تنتمي إلى الفصيلة القرعية، ويكثر نموه في العادة في شهر نيسان، ويمتاز بشكله البيضاوي، ولونه الأصفر الفاتح المائل إلى الأخضر، وهو إحدى الثمار الصيفيّة المحببة إلى كثير من الناس، نظراً لمذاقه اللذيذ والمنعش وقدرته على إعطاء البرودة للجسم وتزويده بالسوائل خصوصاً في الحر وفصل الصيف، و باحتوائه على العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامينات “ب”،و “أ”، و “ج”، عدا عن العناصر المختلفة، مثل: البوتاسيوم، والنحاس، والزنك، وفي الوقت الحالي أصبح يستخدم في علاج مشاكل البشرة المختلفة، وهناك اعتقاد سائد بأن البطيخ الأصفر هو أحد أنواع الفواكه، إلا أنه يصنف علمياً بأنه من الخضراوات.
