استخدمي الكلمات التي تخلق قصة إيجابية
جربي مثلاً كلمات أكثر حيادية مثل “الضغط” و “القرص” و “الوخز” و “التحصين” بدلاً من “الألم” و”اللقطة”. قولي له: “علينا أن نذهب إلى الطبيب ونحصل على دواء يساعد في الحفاظ على صحتك” بدلاً من أن تقولي: “علينا الذهاب إلى الطبيب والحصول على حقنة”.
دعيه يعرف أنك تفهمين مخاوفه
من المهم جداً أن يعرف أنك تقفين إلى جانبه إذا كان يشعر بالفعل بالتوتر أو القلق. إذا قلت له: “ليست مشكلة كبيرة” أو “لا تقلق” هذا يمكن أن يجعله يشعر أنك لا تفهمين مشاعره، ما يزيد القلق سوءاً. بل قولي شيئاً مثل: “أعلم! إن الحقن ليست مريحة ولا ترغب بها أليس كذلك؟ لقد فهمت. لهذا السبب سنضع خطة حتى تشعر بمزيد من الراحة والتحكم”.
يمكن أن يساعد ذلك طفلك على الشعور بأنك موجودة من أجله. أنتِ تخبرينه أن مخاوفه مقبولة وأن هناك شيئاً ما يجب القيام به حيالها.
لا تعتذري لأنك سمحت للطبيب أن يعطيه إبرة
لا تقولي له أنا آسفة لأنني أعرّضك لشيء يؤلمك! ذلك أن الاعتناء بصحة طفلك ليس خطأً، قدمي له سبباً وجيهاً لحاجته إلى اللقاح. معرفة السبب يمكن أن يحفز طفلك. يمكنك أن تشرحي، “نحصل على اللقاحات لأنها تحميك من الإصابة بالمرض وتحافظ على صحتك” بالنسبة للأطفال الأكبر سناً، يمكنك أن تقولي له، أنكِ تساعدين جسمه على بناء مناعة لمحاربة الالتهابات الضارة، وأشيري إلى أنه يقوم بعمل جيد يحمي من حوله أيضاً.
ضعي خطة واضحة مع طفلك
قبل الذهاب إلى الطبيب كوني مستعدة لمشاركة الخطة مع الطبيب أو الممرض الذي سيحقنه، بأن يجعله مستعداً كي يستطيع السيطرة على نفسه، وتعريفه أن الخضوع لإجراء طبي لا يعني التخلي عن السيطرة. بل عليه الشعور بالقوة والتحدي، ما يجعل تجربته أفضل بكثير، ومن بنود الخطة:
1 – اجلسي معه، والمسيه بيديك، فهذا يخفف من الألم.
2 – لا تصطحبيه رغماً عنه.
3 – اسألي طبيبك عن الخيارات المتاحة دون وصفة طبية مثل كريم مخدر موضعي أو بخاخات تبريد. حيث يستغرق حوالي 30 دقيقة ليعمل.
4 – عندما يشعر جسمنا بتهديد محتمل، فإنه يرسل إشارة تحذير إلى الدماغ. ولكن هناك طرقاً لمنع الإشارة من الوصول إلى عقل طفلك وهي استخدام الاهتزاز، لذلك اطلبي من الطبيب وضع أداة اهتزاز على ذراع طفلك (أو الساق للأطفال الأصغر سناً) فوق مكان إعطاء الحقنة مباشرة، فإنها توقف الإشارة وتغير الإحساس وتمنع الألم.
5 – استخدمي لعبة طفلك التي يحبها لإلهائه عن القلق والألم، دعيه يختار ما يريده بنفسه، تتضمن بعض الأفكار سرد قصة وقراءة كتاب وغناء أغنية ومشاهدة مقاطع فيديو مضحكة.
6 – اجعلي طفلك يتدرب على التنفس ببطء فهذا يقلل من رد فعل الجسم للألم.. يمكن أن يساعد نفخ الفقاعات في إبطاء تنفسه وإلهائه عن الحقنة.
ملاحظة : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
