 
 المقادير :
 - 1 كوب الروكا
 - ½ كوب جبن فيتا
 - 1 حبة شمندر
 - 1 ثوم مهروس
 - 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
 - 1 ملعقة كبيرة خل
 - 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
 - رشة – ملح
 - رشة – فلفل أسود
 طريقة التحضير :
 1  –  قشري الشمندر وقطعيه مكعبات صغيرة ثم اسلقيه وصفيه.
 2  –  اغسلي أوراق الروكا جيداً بالماء ثم ضعيها في مصفاة.
 3  –  اخلطي الزيت مع الثوم وعصير الليمون في طبق.
 4  –  تبلي الصلصة برشة من الملح والفلفل الأسود.
 5  –  في طبق عميق لتقديم السلطة، ضعي الروكا والشمندر المسلوق.
 6  –  وزعي الصلصة على السلطة، وانثري مكعبات الجبن، وقلبي السلطة جيداً لتتوزع المكونات، ثم قدمي السلطة فوراً.
 
  
  
 