طبخ وحلويات

” فوتشيني بالخضار : وصفة خفيفة وصحية بلمسة إيطالية “

المقادير :
‏- 1 علبة معكرونة فيتوتشيني
‏- 500 جرام هليون طازج مقطع
‏- 4 كوب مرقة خضار
‏- ¾ كوب بازلاء مثلجة
‏- ¼ كوب كريمة طبخ
‏- 1 بصل صغير مقطع شرائح رفيعة
‏- 2 معلقة كبيرة قشر ليون مبشور
‏- 2 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏- 2 معلقة كبيرة جبن بارميزان
‏- 4 فص ثوم مهوس
‏- 1 معلقة صغيرة ملح
‏- ½ معلقة صغيرة فلفل اسود
‏- ½ معلقة صغيرة فلفل احمر حار
طريقة التحضير :
1  –  ضعي في قدر المكرونة والبصل والهليون والثوم.
2  –  تبلي بالملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر ثم أسكبي المرق والزيت.
3  –  ضعي القدر على حرارة مرتفعة.
4  –  عندما يغلي المزيج قلبي المزيج بتأن.
5  –  بعد مرور حوالى 7 دقائق ضيفي البازلاء والكريمة والجبن وقشر الليمون.
6  –  أتركي المزيج على النار لدقيقتين إضافيتين مع التحريك من وقت إلى آخر.
7  –  إرفعي القدر عن النار وتركيه لضع دقائق حتى تثخن الصلصة.
8  –  أسكبي المكرونة في طبق تقديم وقدميها.

زر الذهاب إلى الأعلى