طبخ وحلويات

” فطائر الكوسا الدايت بطعم غني وسعرات ذكية “

المقادير :
‏- 2 كوسا
‏- 2 بيض مخفوق
‏- 1 بصل مبشور
‏- 6 معلقة كبيرة دقيق
‏- 2 معلقة كبيرة زيت نباتي
‏- 1 معلقة صغيرة بيكنج بودر
‏- 1 معلقة صغيرة ملح
‏- ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود
طريقة التحضير :
1  –  في وعاء نبشر الكوسا ونضيف البيض والبصل والدقيق والبيكنج بودر والملح والفلفل ونخلط.
2  –  فى مقلاة واسعة نسخن ونضيف الزيت.
3  –  نضيف ربع كوب من خليط الكوسا والبيض ونحمره لمدة دقيقتين.
4  –  نحمره من الجهة الأخرى.
5  –  نكرر الطريقة حتى انتهاء الكمية.
6  –  نقدمه ساخناً إلى جانب السلطة أو صلصة الرانش الخفيفة حسب الرغبة.

زر الذهاب إلى الأعلى