اخبار للسيدات
-
التحرش بأطفال ما قبل المدرسة وكيفية التعامل معه
في ظل انتشار ظاهرة التحرش الجنسي بالأطفال الصغار، وبعد أن أصبح الأمر لا يقتصر على الغرباء أو الأماكن غير الآمنة،…
أكمل القراءة » -
علّمي طفلك كيف يواجه التحرش الجنسي
عادة ما نهتم بتعليم أطفالنا الصغار كل ما يلزم للحفاظ على سلامتهم، فنعلمهم أن ينتبهوا للموقد الساخن، وأن ينظروا في…
أكمل القراءة » -
أجمل العبارات الرمضانية لتهنئة الأقارب
عندما يحل هلال رمضان، وتتم الرؤية، يبدأ الاحتفال وتبادل التهاني لبلوغ هذا الشهر الفضيل، وهناك طرق مختلفة للقيام بذلك، كتعليق…
أكمل القراءة » -
زوجي يعاقب أطفالي دائما” بالضرب .. ماذا أفعل ؟
يختلف كثير من الآباء في نظرتهم لطريقة تربيتهم لأطفالهم، فبعضهم يرى أن يربوا أطفالهم، كما ربتهم أمهاتهم من قبل بطريقة…
أكمل القراءة » -
أضرب طفلي أمام الناس … هل يؤثر ذلك عليه ؟
تنفعل الأم كثيرًا على أبنائها لما يرتكبونه من أخطاء كبيرة وعدم استجابتهم لأوامرها التي تعيدها مرارًا وتكرارًا، فيحدث كثيرًا أن…
أكمل القراءة » -
5 أضرار لضرب الطفل في عمر الثلاث سنوات
عند بلوغ طفلك عمر ثلاث سنوات يبدأ الشعور بالاستقلالية، وفي كثير من الأحيان يرفض الأوامر ويكسر القواعد، وقد يتصرف بعض…
أكمل القراءة » -
متى يجب إعطاء الحديد للرضع ؟
معظم الأطفال الرضع يكون لديهم مخزون من الحديد يكفيهم حتى تمام الشهر الرابع من العمر، بعد ذلك قد يحتاجون إلى…
أكمل القراءة » -
هل يمكن تعقيم الرضاعات بالخل ؟
يعرف الخل بقدرته على التعقيم والتنظيف الفعالة فهو شائع الاستخدام مع تنظيف بعض أدوات المنزل وكذلك الخضراوات والفواكه والدجاج، ولكن…
أكمل القراءة » -
متى يبدأ الأطفال في الوقوف ؟
قبل أن يتمكنوا من المشي، يحتاج الأطفال إلى الحفاظ على الوقوف في وضع مستقيم بمفردهم، وتحمل معظم وزنهم على الأقل…
أكمل القراءة » -
كيف يشكل الهاتف تهديدا” لذاكرة طفلك ؟
هل تدركين أن ذاكرة طفلك تتضرر من الهاتف؟ فهو يضر المراهقين، الذين يقضون الكثير من الوقت على هواتفهم ويعيق ذاكرتهم…
أكمل القراءة » -
ما الألعاب التي تساعد على زيادة تركيز الأطفال ؟
ألعاب تساعد على زيادة تركيز الأطفال : بجانب وجود العديد من عوامل التشتيت حول الطفل، فيصبح من الصعب عليه التركيز…
أكمل القراءة » -
طرق المذاكرة للطفل العنيد
طرق المذاكرة للطفل العنيد قد يلجأ الطفل العنيد الي الحركات المتكررة، وقلة التركيز، وتقديم الاعزار و الححج، واللا مبالاة، لذا…
أكمل القراءة » -
فوائد ومخاطر لف الطفل الرضيع
فوائد لف الطفل الرضيع عديدة أبرزها تحسين نومه ومساعدته على الشعور بالأمان وتقليل البكاء المفرط. سواء اخترت لف طفلك أم…
أكمل القراءة » -
ما هي أسباب كثرة حركة الطفل الرضيع ؟
أسباب كثرة حركة الطفل الرضيع : بتقدم عمر صغيرك تتعرفين إليه أكثر وتكتشفين طباعة، ويختلف الرضع فيما بينهم في نطاق…
أكمل القراءة » -
كيف أتعامل مع نوبات الغضب عند إبني
يلجأ اﻷطفال فى السنوات اﻷولى من عمرهم إلى ما يسمى “نوبات الغضب” كوسيلة للضغط على أسرهم لتحقيق مطالبهم، فمنهم من…
أكمل القراءة » -
ما الحل لتوقف العنف والضرب في المدرسة
من المشكلات الكبيرة في المدارس مشكلة التنمر و ضرب الأطفال لبعضهم في المدارس ، وقد تكون الاعتداءات بين السخرية أو…
أكمل القراءة » -
ضعف الذاكرة عند الأطفال
النسيان وضعف التركيز أحد أكثر الأمراض انتشاراً في العالم خاصة عند الصغار قبل المسنين، لما له من تأثيرات كبيرة على التحصيل…
أكمل القراءة » -
أعراض الحصبة عند الأطفال
أعراض الحصبة عند الأطفال تظهر بعد 7 إلى 14 يومًا من ملامسة الفيروس، وعادةً ما تشمل ارتفاع درجة الحرارة والسعال…
أكمل القراءة » -
ما هي صفات الطفل الغير واثق من نفسه ؟
صفات الطفل الغير واثق من نفسه : كثير من الآباء يسعون جاهدين في تربية أطفالهم على تعزيز صفة الثقة بالنفس…
أكمل القراءة » -
ما أسباب تجاعيد الرقبة
أسباب تجاعيد الرقبة تتعدد أسباب تجاعيد الرقبة، فهي تنتج عن مجموعة من العوامل، بعضها يمكن التحكم فيه، وبعضها الآخر يتعلق…
أكمل القراءة » -
ما السن المناسب لتعليم الطفل الحروف والأرقام ؟
ظل الاعتقاد السائد لدى أولياء الأمور أن سن المناسبة لتعليم الطفل القراءة والكتابة هي سن المدرسة، ولكن الدراسات الحديثة التي…
أكمل القراءة » -
كيف أحمي طفلي من التحرش ؟
تشعر بعض الأمهات بالحرج أو أن طفلهن لا يزال صغيراً ، ولا تستطيع التحدث معه في مساحة الجنس. بالطبع سيختلف…
أكمل القراءة » -
ما هي الأسباب التي تجعل طفلي يشتم ؟
كثيرات منا يعاقبن أطفالهن على أي سلوك غير لائق يقعوا فيه، دون الأخذ في الاعتبار أن البيئة المحيطة بالطفل تساعد…
أكمل القراءة » -
ما أعراض السكري عند الأطفال ؟
مرض السكري من النوع الأول عند الأطفال هو حالة لا ينتج فيها جسم الطفل هرمون الإنسولين. ويعد ظهور التهابات فطرية وجلدية…
أكمل القراءة » -
كيف أعلم طفلي التوفير من مصروفه ؟
للأهالي دورًا أساسي في تشكيل السلوك الإنفاقي لأبنائهم، وطريقة تعامل الأطفال مستقبلًا مع النقود، ويعد الأب والأم نموذجًا في معظم الأحيان لما…
أكمل القراءة » -
أعراض فرط الحركة عند الأطفال
فرط الحركة وتشتت الانتباه هو خلل كيميائي عصبي يؤثر على سلوك الطفل المصاب به ويسبب له صعوبة في المدرسة، ناتجة…
أكمل القراءة » -
ما طرق مكافأة طفلك بطريقة صحيحة
طرق مكافأة طفلك بطريقة صحيحة : من الجيد مكافأة طفلك على سلوكه أو نجاحه أو تعديل أخطائه ، ولكن فى…
أكمل القراءة » -
سبب عدم تجشؤ الرضيع
يميل الأطفال حديثي الولادة الى ابتلاع فقاعات الهواء أثناء الرضاعة ،وتبي فقاعات الهواء محبوسة داخل الجهاز الهضمي للطفل .مما يجعله…
أكمل القراءة » -
ما أضرار جل التسنين للرضع
أنواع جل التسنين للأطفال الرضع : يستخدم في تهدئة اللثة الملتهبة في أوقات التسنين، ويوجد عدة أنواع منها ما يلي:…
أكمل القراءة » -
ما أنواع الحمل خارج الرحم ؟
أنواع الحمل خارج الرحم يصنف الحمل خارج الرحم وفقًا لمكان زرع البويضة الملقحة، إليكِ أنواع مختلفة من الحمل خارج الرحم: …
أكمل القراءة » -
فوائد الحب : إليكم أهمها .
فوائد الحبفوائد الحب عديدة ومتنوعة، ومن خلال المقال الآتي سنتطرق إلى أهم وأبرز فوائد الحب هذه : 1. عدم الشعور…
أكمل القراءة » -
تعرف على أبرز المشاكل الزوجية وطرق حلها
يتخلل العلاقات الزوجية العديد من المشاكل التي تؤثر بشكل سلبي على علاقة الشريكين، تعرف معنا على أهم المشاكل الزوجية وطرق…
أكمل القراءة » -
ما السن المناسب لتعليم الطفل الحروف والأرقام
ظل الاعتقاد السائد لدى أولياء الأمور أن سن المناسبة لتعليم الطفل القراءة والكتابة هي سن المدرسة، ولكن الدراسات الحديثة التي…
أكمل القراءة » -
ماذا أفعل لتعديل سلوك طفلي ؟
جميعاً نجرب مع أطفالنا عدة وسائل في وضع القواعد لتربية الأبناء، تتنوع ما بين التفاوض و النقاش للوصول إلى اتفاق،…
أكمل القراءة » -
كيف تختارين الملابس حسب شكل جسمك
أن تكوني مرتاحة فيما ترتدينه من ملابس هو أمر ضروري إذا أردت أن تتحركي بثقة في كل مكان تذهبين إليه.…
أكمل القراءة » -
ما هي أسباب زيادة الوزن رغم الرجيم ؟
إذا كنتي تمارسي الرياضة فمن الطبيعي أن كتلتك العضلية تزداد فإن ذلك قد يظهر لك ثباتًا على الميزان، رغم فقدانك…
أكمل القراءة » -
متى يبدأ التسنين لدى الأطفال
يبدأ الطفل التسنين عادة في سن 6 أشهر تقريباً، ومن الممكن أن يبدأ في سن ما بين 3 إلى 12…
أكمل القراءة » -
كيف أفتح شهية طفلي
الحفاظ على وجبة الإفطار تعمل وجبة الافطار علي تحديد شهية الطفل طول اليوم ، حيث إنّها تحفزعملية الأيض وتزيد من…
أكمل القراءة » -
وصفات للأطفال بعمر سنة
عندما يتم الطفل عامه الأول تبدأ الأم بتنويع الطعام المقدم للطفل فتبدأ الأم بسلق وهرس كل ما هو مفيد لصحة…
أكمل القراءة » -
كيف تعرف أن طفلك يتعرض لأذى في الحضانة ؟
الأطفال الصغار في عمر الحضانة قد لا يتمكنون من التعبير حال تعرضهم للإيذاء الجسدي، إما نتيجة للخوف أو لضعف قدرتهم…
أكمل القراءة » -
كيف تربين طفلك على الإحسان
إن الغريزة الفطرية في أن تكون طيبًا ، وأن تتعاطف مع الآخرين وتساعدهم هي سمة أساسية للبشر. يمكن أن يعزز…
أكمل القراءة » -
نصائح لحفظ الطعام والشراب
لطريقة حفظ الأطعمة، تأثير في طعمها، فما هي النصائح لحفظ الأطعمة داخل الثلاجة أو الفريزر؟ من الوسائل المفضلة لحفظ الطعام…
أكمل القراءة » -
هل بشرتك حساسة بالفعل أم متحسسة فقط ؟
مع محاولة العلامات التجارية للعناية بالبشرة التفوق على بعضها البعض من خلال إطلاق منتجات بأعلى مستويات ممكنة من المكونات النشطة،…
أكمل القراءة » -
أسباب تجمع الماء حول القلب
يمكن أن ينتج الانصباب التأموري عن التهاب التأمور استجابة لمرض أو إصابة -تامور القلب هو الغطاء السميك المحيط به- ويمكن…
أكمل القراءة » -
وصفات لتطويل الأظافر
دائما ما تعتني المرأة بمظهرها وتهتم بنفسها أشد الإهتمام لأنها تعتبر أن مظهرها هو جزء من شخصيتها. وأكثر ما يلفت…
أكمل القراءة » -
فوائد ماسك القهوة وزيت الزيتون للوجه
يعد ماسك القهوة وزيت الزيتون ماسك غني بكل ما تحتاجه البشرة فهو يعمل على تفتيح البشرة وتنظيفها وإزالة الرؤوس السوداء…
أكمل القراءة » -
ما هي أسباب ضيق التنفس المستمر ؟
أسباب ضيق التنفس المستمر : يحدث ضيق التنفس المزمن أو المستمر عند استمرار ضيق التنفس أكثر من شهر، أو عند…
أكمل القراءة » -
كيف تعرف أن الكوليسترول مرتفع لديك ؟
يحبذ كثير من الأشخاص تناول الأغذية الدهنية التي تؤدي إلى السمنة دون إدراك منهم للأعراض المرضية التي قد يصابون بها…
أكمل القراءة » -
فوائد حب الرشاد للمفاصل والعظام
آلام المفاصل من الحالات الشائعة لدى النساء، وتحدث نتيجة زيادة الوزن، أو نتيجة إصابة في الأربطة والأوتار المحيطة بالمفصل، أو…
أكمل القراءة » -
كيف تحرقين 500 كالوري في نصف ساعة فقط ؟
تحتاجين إلى نشاط بدني عالي بعد تناول وجبه بها سعرات حرارية عالية ، تعرفي معنا على بعض التمارين الرياضية للتخلُص…
أكمل القراءة » -
ما تأثير انخفاض الحديد على الصحة ؟
انخفاض الحديد والصحة : وفي سياق انخفاض نقص الحديد أظهرت دراسة نشرت أن نقص الحديد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
ما أعراض التهاب الأذن الوسطى ؟
أعراض التهاب الأذن الوسطى : التهاب الأذن الوسطى هو عدوى تصيب الأذن الوسطى وتسبب الالتهاب (الاحمرار والتورم)، وتراكم السوائل خلف…
أكمل القراءة » -
ما أسباب عدم الإحساس بحركة الجنين
أسباب عدم الاحساس بحركة الجنين : أسباب عدم الإحساس بحركة الجنين هناك بعض الأمهات قد يصلن إلى هذه الأشهر من…
أكمل القراءة » -
لماذا ينجذب الرضع للمرايا ؟
لماذا يحب طفلي المرايا ؟ يحب الأطفال أن ينظروا إلى وجوه الأشخاص ويتعرفون عليها جيدًا وينجذبون إليها، ويحدث هذا في…
أكمل القراءة » -
ما أضرار تأخير تطعيم الأطفال الرضع
أضرار تأخير تطعيم الأطفال الرضع : تأخير تطعيم طفلكِ يومًا أو اثنين أو حتى أسبوع غالبًا لن يكون له ضرر…
أكمل القراءة » -
ما أهمية التواصل مع الرضيع قبل عمر السنة
أهمية التواصل مع الرضيع قبل عمر السنة : أثبتت الدراسات أن 80% من مظاهر النمو الذهني والعقلي للطفل يحدث خلال…
أكمل القراءة » -
مخاطر الألعاب الإلكترونية على الأطفال
التطور التكنولوجي يحدث من حولنا بشكل متسرع، حيث لا يتوقف يوماً عن إنتاج كل ما هو جديد وجذاب للأطفال، لهذا…
أكمل القراءة » -
ما طرق للتعامل مع خوف الطفل
خوف الطفل حالة تنتابه عندما يشعر بالخطر، وقد يكون مصدر هذا الخطر من نفس الابن وقد يكون خطراً خارجياً من…
أكمل القراءة » -
فوائد قشر الشمام للبشرة
عناية بالبشرة ليس أمراً صعباً، ما عليك سوى تخصيص بعض الوقت لتدليل بشرتك وحمايتها من المشكلات. ولحسن الحظ فإن الطّبيعة…
أكمل القراءة » -
ما طرق علاج البشرة الحساسة ؟
علاج البشرة الحساسة الملتهبة بداية نؤكد أن البشرة الحساسة ليست مرضا ولكنها نوعا من أنواع البشرة المختلفة. مثل أن تكون…
أكمل القراءة » -
علاج علامات التقدم بالعمر
سنتطرق من خلال المقال الآتي إلى أهم الطرق المتبعة من أجل علاج علامات التقدم بالعمر . أصبحت طرق علاج علامات…
أكمل القراءة » -
ما فوائد غسل الوجه بالماء البارد للبشرة
يؤثر غسل الوجه بالماء البارد على البشرة بعدة طرق إيجابية. ويمكن أن يقوم بعمل رائع في تنظيم مستويات الزيوت في…
أكمل القراءة » -
فوائد شراب الشعير
يفضل الكثير من الناس شرب شراب الشعير المصنع والمتواجد بكثرة في السوبرماركت، وله العديد من النكهات والألوان، ولكن هل فكرت…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص فيتامين د
تختلف اعراض نقص فيتامين د بحسب العمر اذ يشكل نقصه في كل مرحلة عمرية مرض معين. اليك الاسباب والحاجات اليومية…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل ماسك للشعر في البيت
حتى مع اتباع روتين عناية منتظم للشعر، تحتاجين إلى عمل ماسك مغذي بين حين وآخر لتجنب المشكلات التي تواجه الشعر…
أكمل القراءة » -
علاج الإمساك عند الأطفال الرضع
من الطبيعي أن يمضي الطفل الرضيع وخاصًة حديث الولادة أيامًا أو حتى أكثر من أسبوع بدون حركة الأمعاء ومع ذلك…
أكمل القراءة » -
كيفية العناية بطفل حديث الولادة
على الرغم من صغر أعمار الأطفال وبساطة احتياجاتهم ما بين الأكل واللعب والنوم، إلا أن الأمهات والآباء يقضون ساعات طويلة…
أكمل القراءة » -
أضرار زيادة جرعة فيتامين د للأطفال الرضع
من المعروف أن حليب الثدي أفضل مصدر للعناصر المغذية للأطفال الرضع، لكنه قد لا يمدهم بما يكفي من فيتامين “د”،…
أكمل القراءة » -
فوائد الموز للبشرة الجافة
الموز : يُعد الموز من أكثر الفواكه شهرة وشهرة فيك البلد،وموطنه الأصلي جنوب شرق آسيا.تنمو في المناطق المعتدلة من العالم،أنواع…
أكمل القراءة » -
ما أعراض التوتر العصبي وتأثيره على الجسم ؟
أعراض التوتر العصبي وتأثيره على الجسم التوتر العصبي هو رد فعل طبيعي للجسم عند حدوث تغييرات حياتية معينة، مما يؤدي…
أكمل القراءة » -
ما هو السيلوليت ؟
يمكن تعريف “السيليوليت” ببساطة أنه عبارة عن تواجد تكتلات دهنية بارزة تحت الجلد في مناطق الأرداف والأفخاذ بما يشبه قشرة…
أكمل القراءة » -
أفضل رياضة لتقوية عضلة القلب
أفضل رياضة لتقوية عضلة القلب ممارسة الرياضة مهمة جدًا للحفاظ على سلامة وقوة عضلة قلبك ، إليكِ أنواع الرياضات التي…
أكمل القراءة » -
ما علامات توقف نمو الجنين ؟
انخفاض ارتفاع قياس الرحم : طوال فترة الحمل سيقوم طبيبك بقياس ارتفاع قاع الرحم لمتابعة نمو جنينكِ، عن طريق قياس…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص الحديد عند الحامل
تتشابه أعراض نقص الحديد مع الأعراض الأولى للحمل، وأعراض الأنيميا الناتجة عن نقص حمض الفوليك أو نقص فيتامين “ب12” في…
أكمل القراءة » -
هل يمكن الصيام في الشهر الأول من الحمل ؟
صيام الحامل في رمضان : الصيام في أثناء الحمل أمر شائك للغاية إذ لا يزال البحث مستمرًا في هذا…
أكمل القراءة » -
أعراض سرطان المعدة وطرق الوقاية
يبدأ سرطان المعدة عندما تشهد بعض خلايا المعدة تغيرات في حمضها النووي. ويحتوي الحمض النووي للخلية على التعليمات التي تخبر…
أكمل القراءة » -
ما خطر الإجهاض المتكرر ؟
خطر الإجهاض المتكرر : معظم الآثار السلبية الناتجة عن الإجهاض يمكن علاجها باستخدام بعض الأدوية، ولكن هناك بعض المضاعفات الخطيرة…
أكمل القراءة » -
آكلات ترفع الأنيميا للحامل
خلال فترة الحمل ينتج جسم المرأة مزيدًا من خلايا الدم الحمراء لتوفير ما يكفي لها وجنينها، وتستخدم كل خلية دم…
أكمل القراءة » -
ما أسباب كثرة النوم والخمول عند الرضع ؟
يقضي العديد من الأطفال حديثي الولادة معظم وقتهم في النوم، لأن الحياة خارج الرحم قد تكون مختلفة بالنسبة لهم، وقد…
أكمل القراءة » -
ما أسباب التهاب سقف الحلق ؟
هناك عديد من الأسباب التي تؤدي إلى التهاب سقف الفم أو تورمه، ومن ضمن هذه الأسباب: الإصابة بالتهاب سقف الحلق،…
أكمل القراءة » -
فوائد عصير العنب الأحمر للحامل
عصير العنب الأحمر عصير العنب الأحمر هو عصير طبيعي مغذي ومنعش يحتوي على نسبة عالي من العناصر المعدنية والبروتينات والفيتامينات والأحماض لذلك…
أكمل القراءة » -
ما أضرار تناول العصير البودرة ؟
مميزات العصير الصناعي أو البودرة تدفع البعض لشرائه: تتميز عصائر البودرة المنتشرة بسهولة تحضيرها عن العصائر الطبيعية الأخرى، وهذا أكثر…
أكمل القراءة » -
تمارين لتخفيف آلام عرق النسا للنساء
تمارين رياضية فعالة في تخفيف آلام عرق النسا للنساء العصب الوركي أو ما يعرف بـ عرق النسا هو أطول وأسمك…
أكمل القراءة » -
الاكتئاب الموسمي وما أعراضه ؟
الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي ، هو نوع من الاكتئاب يرتبط بتغييرات المواسم. ويبدأ الاكتئاب الموسمي وينتهي في نفس…
أكمل القراءة » -
ما هي أسباب قد تسبب لك عسر الهضم ؟
أسباب عسر الهضم : قد ينتج عسر الهضم عن عديد من الأسباب المحتملة، ويرتبط في أغلب الأحيان بنمط الحياة وربما…
أكمل القراءة » -
أطعمة صحية تضبط ضغط الدم
الخوخ : يساعد على فتح الأوعية الدموية ويسمح بسهولة تحرك الدم من خلالها دون ضغط عليها، كما أنها تقلل من…
أكمل القراءة » -
ما هي أسباب تدميع العين ؟
أسباب تدميع العين من الشائع أن تفرز الدموع بشكل مؤقت عندما تكونين عاطفية أو عندما تضحكين أو تسعلين أو تتقيئين،…
أكمل القراءة » -
علاج تشقق الأظافر
تعتبر اليدان والأظافر جزءاً هاماً من جمال المرأة وأناقتها إذ انها تعكس أنوثتها واهتمامها بشكلها الخارجي، ولكن ومع كثرة الأعمال…
أكمل القراءة » -
طرق علاج فطريات القدمين
يتعرض الكثيرون للإصابة بفطريات القدمين ، وهو مصطلح يشير إلى الإصابة بالالتهابات الفطرية السطحية للقدم، والتي يمكن أن تؤثر على…
أكمل القراءة » -
ما أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم
1- ألم في الصدر ألم الصدر من أولى العلامات التي تدل على زيادة نسبة الكوليسترول في الدم. ينتج ألم الصدر…
أكمل القراءة » -
تمارين لعلاج تقوس الساقين
تقوس الساقين مشكلة شائعة تتمثل في انحناء القدمين للخارج ابتداء من الركبتين حتى أسفل الكاحلين عند الوقوف بشكل مستقيم. تعرفي…
أكمل القراءة » -
أبرز أعراض اضطراب طيف التوحد
أعراض اضطراب طيف التوحد مقسومة إلى قسمين وهي : التواصل والتفاعل الاجتماعي عدم استجابة الطفل عند مناداته باسمه أو يبدو…
أكمل القراءة » -
طرق الوقاية من الصداع النصفي
1- تجنبي الضوضاء العالية والأضواء الساطعة تعد الضوضاء العالية والأضواء الساطعة والتحفيز الحسي من الأسباب الشائعة للصداع النصفي، وقد يكون…
أكمل القراءة » -
فوائد تمارين الفاكيوم للتخلص من دهون البطن
ما هو تمرين الفاكيوم ؟ تساعد تمارين الفاكيوم على تنحيف محيط الخصر تمرين “فراغ المعدة” أو الفاكيوم هو تمرين يمكن…
أكمل القراءة » -
كيف أجعل ابني قوي الشخصية ؟
تلاحظ الأم أن علامات ضعف الشخصية قد ظهرت على طفلها، وتشتكي أنه يكون ضعيفاً لا يستطيع أن يدافع عن…
أكمل القراءة » -
في أي شهر تأخذ الحامل أوميجا 3
يجب تضمين أوميجا 3 في نظامك الغذائي، أو الحصول عليه من المكملات الغذائية قبل الحمل، عليك الاهتمام بالحصول عليها…
أكمل القراءة » -
فوائد حبوب الكالسيوم للحامل
يعد الكالسيوم أهم العناصر لبناء العظام وصحة الحامل الحفاظ عليها قوية، كما أن القلب والعضلات والأعصاب تحتاج إلى حبوب الكالسيوم؛…
أكمل القراءة » -
كيف أعلم طفلي أن يدافع عن نفسه ؟
ما العمر المناسب للأطفال لبدء الدفاع عن النفس؟ يتعلم الأطفال منذ سن 3 سنوات الدفاع عن النفس، حيث يمكن للآباء اتباع…
أكمل القراءة » -
ما هي صفات الطفل الغير واثق من نفسه
صفات الطفل الغير واثق من نفسه : كثير من الآباء يسعون جاهدين في تربية أطفالهم على تعزيز صفة الثقة بالنفس…
أكمل القراءة » -
كيف ننمي صحة دماغ الطفل ؟
غالباً ما لا يدخر الآباء جهداً لضمان بقاء أطفالهم بدرجة نشاط ونجاح أعلى، فيلجأون إلى تقديم الأطعمة المغذية وإلى تزويدهم بمهام…
أكمل القراءة »