- طبخ وحلويات
” حلي يومك بحلوى طاقة مغذية : طبيعية بدون سكر مضاف
المقادير : - 1 كوب من التمر المفروم - ½ كوب من المكسرات المفرومة مثل اللوز أو الجوز أو الكاجو…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” فتة باذنجان للرجيم … بدون قلي صحية ، لذيذة ، وسهلة التحضير “
المقادير : - 2 باذنجان مقطع مكعبات - 2 فص ثوم مهروس - 1 طماطم مفرومة ناعماً - 50 جرام…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” دللي صيفك بآيس كريم كريمي فاخر بكريمة الخفق “
المقادير : - 2 كوب كريمة خفق - 1 كوب حليب - 1 كوب سكر - ¾ كوب صلصة كراميل…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” ميني تشيز كيك الكرز : الحلا المثالي لكل مناسبة !”
المقادير : - 1 عبوة بسكويت دايجستف - 2 علبة جبن كريمي - 1 عبوة حشوة الكرز - ¾ كوب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” أومليت البيض بالكوسا للرجيم : وصفة صحية وخفيفة بخطوات سهلة وسريعة
المقادير : - 2 بيض - 1 فلفل رومي أخضر شرائح - 1 بصل مفروم - 1 كوسا مقطعة -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سناك شرقي بامتياز : أصابع الزعتر والسماق المقرمشة “
المقادير : - 2 كوب دقيق - 1 كوب ماء - ½ كوب زيت زيتون - 3 معلقة كبيرة زعتر…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” الأرز البخاري : وصفة غنية بالتوابل تأخذك في رحلة نكهة “
المقادير : - 1 دجاج مقطع أرباع منظف ومغسول - 1 بصل كبير مقطع مكعبات - ¼ كوب زيت -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيكة الشوفان بالتمر الهشة : حلا صحي بدون تأنيب ضمير !”
المقادير : - 2 كوب دقيق - 2 كوب شوفان - 2 كوب حليب - 1 كوب سكر اسمر -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” خبز الحليب المكثف الهش … رائحة المخبز في بيتك “
المقادير : - 2 كوب دقيق - ¼ كوب ماء - ¼ كوب حليب دافئ - 1 بيض - 2…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيكة التمر والبسكويت : وصفة سهلة بنكهة غنية ودافئة “
المقادير :- 400 جرام تمر مطحون- 100 جرام زبدة مذوبة- 1 معلقة صغيرة حبهان مطحون- بسكويت شاي – حسب الحاجة-…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” أطيب فطيرة دجاج بالسبانخ : غنية ، صحية ، وسهلة التحضير “
المقادير : - 1 كيلو صدور دجاج مخلية ومقطعة - 1 كيلو سبانخ مغسولة ومقطعة - 1/3 1 كوب مرق…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سر القهوة الصباحية : بسكويت الشوفان والبرتقال مع الزبيب “
المقادير : - 100 جرام دقيق بني - 100 جرام زبدة بدرجة حرارة الغرفة - 100 جرام شوفان - 100…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” عشق الشوكولاته والبندق في كيكة واحدة فاخرة المذاق “
المقادير : - ¾ كوب دقيق - 1 كوب سكر - 1 كوب زيت - 1 كوب ماء - 4…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” جرّبي سكونز الكرانبيري الذهبية : خفيفة ، هشة ، بطعم لا يقاوم
المقادير : - 1 كوب دقيق - ½ كوب سميد ناعم - 150 جرام سمن أو زبدة - ½ 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” وجبة بروتينية متكاملة : سلطة ستيك للرشاقة والشبع “
المقادير : - 2 شريحة ستيك بدرجة حرارة الغرفة مجفف بورق المطبخ - 1 كوب خس مفروم خشن - 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” خبز أسمر للدايت : الخبز الغني بالألياف وقليل السعرات “
المقادير : - 2 صفار بيضة - 1 معلقة كبيرة خميرة فورية - 1 معلقة كبيرة سكر - 1/4 معقلة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” إستمتع ببرجر نباتي لذيذ : بديل غني بالبروتين والطعم “
المقادير : - 2 كوب حمص مسلوق ومصفى - 1 كوب شوفان مطحون خالي من الجلوتين - 1 كوسا مبشورة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كانيلوني محشي باللحم ومغطى بالكريمة : لعشاء إيطالي بنكهة منزلية
المقادير : - 400 جرام كانيلوني - ½ 1 كوب كريمة سائلة - ½ 1 كوب صلصة طماطم - 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
خفيف ولذيذ : تشيز كيك دايت بمربى الفراولة
المقادير : - 150 جرام بسكويت دايجستف لايت مطحون - 300 جرام جبن كريم خالي الدسم - 1 كوب كريمة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
نكهة مش متوقعة : كيك الفواكه باليانسون
المقادير : - 2 كوب دقيق منخول - 1 كوب سكر - ¾ كوب حليب - ½ كوب زبدة لينة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
دللي نفسك بمهلبية اللوز الكريمية على الطريقة المنزلية
المقادير : - 1 لتر حليب - ½ كوب لوز مجروش - ½ كوب سكر - ¼ كوب نشاء -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” حلى الشوفان بالتمر : لذة طبيعية بطابع صحي ومذاق لا يقاوم “
المقادير : - 300 جرام تمر مطحون - ½ 1 كوب شوفان - ½ 1 كوب دقيق - ¼ كوب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” آيس كريم التوت المنعش : حلى بارد بطعم الصيف الطبيعي “
المقادير : - 12 كوب توت - ½ كوب سكر - ¼ كوب + 2 معلقة كبيرة عصير ليمون -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” طريقة تحضير سلطة صب واي الصحية في المنزل بخطوات سهلة وسريعة “
المقادير : - 2 صدر دجاج مشوي - 1 كوب فطر مقطع - ½ كوب جبن شيدر - 2 ملعقة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيكة الكرانبيري وعصير البرتقال … نكهة فريدة تسرق القلوب !”
المقادير : - 2 كوب كرانبيري مقطع - 2 كوب عصير برتقال طازج - ½1 كوب دقيق ذرة - 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” مزيج الزعتر الطازج والجبنة الذائبة … فطيرة لا تقاوم !”
المقادير : - 3 كوب دقيق - 1 كوب جبن موزاريلا مبشور - 1 كوب زعتر أخضر - 1 كوب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” خبز نان بالثوم الطري والهش … سحر النكهة بين يديك !”
المقادير : - 2 كوب دقيق - ½ كوب حليب دافئ - ½ كوب زبادي - 1 بيض مخفوق -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” ولا أطيب من هيك خبز فرنسي بالأعشاب على طريقتي الخاصة “
المقادير : - 3 كوب دقيق - ¼ 1 كوب ماء فاتر - 2 معلقة كبيرة زيت زيتون - 2…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” من دون فرن ! موس كيك يذوب بالفم بخطوات بسيطة
المقادير : - 1 عبوة كيك شوكولاته اسفنجي - بودرة كاكاو (للتزيين) مقاديرموس الشوكولاته الداكنة : - 125 جرام شوكولاته…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كرات البطاطس الذهبية بالدجاج والأعشاب … نكهة تأسر على الحواس “
المقادير : - 1 كيلو دجاج مسلوق ومقطع ومتبل بالاعشاب الايطالية - 1 علبة فطر - 1 علبة كريمة طبخ…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سلطة الانتعاش الأخضر : أفوكادو وخس بطعم لا يُنسى”
المقادير : - 1 أفوكادو مقشر ومقطع - 3 كوب خس أيسبرغ مقطع - 1 كوب جرجير - 2 خيار…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” الذ نكهات البحر على عجينة مقرمشة : بيتزا الروبيان والسلمون “
المقادير : - ½ 2 كوب دقيق - 1 كوب ماء دافئ - 1 مغلف خميرة - 2 معلقة كبيرة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سناك ذكي ! بسكوت الشوفان بالتوت البري واللوز للطاقة والنشاط “
المقادير : - ½1 كوب شوفان - ¹ كوب توت بري مجفف - ½ كوب سكر بني - ½ كوب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” وجبة خفيفة ومقرمشة : بطاطس بانيه في دقائق “
المقادير : - 1 كيلو بطاطس مسلوقة مهروسة - 1 معلقة صغيرة كمون - 1 معلقة صغيرة فلفل اسود -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” بسكويت الشوكولاتة والجوز … بنكهة إيطالية “
المقادير : - 1 عبوة خليط كيك فانيليا جاهزة - ½ 1 كوب رقائق شوكولاتة - 1 كوب دقيق -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” تحضير مافن الذرة بخطوات سهلة ونتيجة مثالية لكل وجبة “
المقادير : - 2 كوب دقيق - 3 كوب زبادي - 3 بيضة - ½ 1 كوب سكر - 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” وصفة البوتشا التركية الأصلية : فطائر خفيفة ومناسبة لكل الأوقات “
المقادير : - 6 كوب دقيق - 1 كوب ماء دافئ - ¾ كوب حليب دافئ - ½ كوب زبدة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” طريقة عمل السينابون بالكراميل : حلى راقٍ بطابع منزلي “
المقادير : - 4 كوب دقيق - ¼ كوب زيت نباتي - 1 حبة بيض - 1 حبة صفار بيض…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيكة المشمش والزبيب … طراوة الفواكه ولمسة من الدفء “
المقادير : - 3 كوب دقيق - 4 بيضة - ½ 1 كوب سكر بودرة - 1 كوب عصير برتقال…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سلطة الراهب اللذيذة : مذاق غني من الباذنجان والليمون والثوم “
المقادير : - 2 باذنجان رومي - 1 بصل مقطعة مكعبات صغيرة - 2 طماطم مقطعة مكعبات صغيرة - 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” طريقة تحضير جبن الحلوم المنزلي : طعم أصيل بخطوات بسيطة “
المقادير :- 4 كوب حليب بقري كامل الدسم- ½ معلقة كبيرة ملح- ¼ معلقة صغيرة مخثر جبن- ¼ معلقة صغيرة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” ذوبي القلوب بحلاوة كرات مفروكة الفستق الفاخرة “
المقادير : - 2 كوب فستق حلبي مطحون ناعم - 1 كوب سميد خشن - 1 كوب قشطة معلبة -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” حلا التمر بشكل جديد … كب كيك لذيذ وسهل التحضير “
المقادير : - 3 كوب دقيق منخول - 2 كوب ماء دافئ - ½1 كوب زيت نباتي - ½1 كوب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” أسرار تحضير سويسرول الشوكوتة الهش بكريمة غنية “
المقادير : - 100 جرام شوكولاتة داكنة أو شوكولاتة بالحليب - ½ كوب دقيق - ½ كوب سكر - ½…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” طريقة تحضير شوكولاتة باونتي منزلية : مزيج مثالي من جوز الهند والشوكولاتة “
المقادير : - 4 أكواب جوز الهند مبشور - ½ كيلو جرام شوكولاتة - 1 علبة حليب مكثف محلي -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيكة اسفنجية بالفواكه والمكسرات : وصفة متكاملة بقوام خفيف ونكهة غنية “
المقادير : - ½ 1 كوب دقيق - 1 كوب سكر - ½ كوب مكسرات مشكلة - ½ كوب فواكهة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” طريقة تحضير رول الليمون والتوت بخطوات دقيقة ونكهة متوازنة “
المقادير : - 2 كوب دقيق - 1 كوب توت طازج - ¾ كوب حليب دافئ - ½ كوب سكر…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
حلا ولا أطيب … كيكة الشوكولاتة بالشوفان للذوّاقة الصحيين
المقادير : - ¾ 1 كوب دقيق - ¾ 1 كوب ماء مغلي - 1 كوب شوفان - 1 كوب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
كيكة القرفة بلمسة الكراميل الذهبية … وصفة تأسر القلوب
المقادير : - 1 عبوة كراميل جاهزة - ¾1 كوب دقيق - 1 كوب حليب - ½ كوب زبدة مذابة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
سيزر ماك بالدجاج : وصفة لذيذة ستعشقها العائلة
المقادير : - 1 صدر دجاج مقطع ومشوي - ½ كوب زيت زيتون - ¼ كوب جبن بارميزان مبشور -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” ودّعي الجوع بين الوجبات : كرات الطاقة الصحية بالتمر والمكسرات!”
المقادير :- 1 كوب تمر منزوع النوى- 1 كوب مكسرات متنوعة- ¼ كوب حبيبات شوكولاتة داكنة- ¼ كوب كاكاو خام-…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كراكرز البارميزان الكيتو : مقرمشات بدون ذنب ، بطعم لا يقاوم !”
المقادير : - 1 كوب لوز مطحون - ⅓ كوب جبن بارميزان - 1 بيض - ¼ معلقة صغيرة فلفل…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” سر المحلات بين يديك : حضري أصابع الكنافة بالقشطة خلال دقائق!”
المقادير : - 1 كيلو كنافة - ¼ 1 كوب سمنة مذابة - ¼ 1 كوب قشطة - فتستق حلبي…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” متبل الأفوكادو للرجيم : خفيف ، مغذي ، ولذيذ بلا ذنب “
المقادير : - 2 أفوكادو متوسط مقطع نصفين - 1 فص ثوم مهروس - 3 معلقة كبيرة عصير ليمون -…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” تارت الموز بالكراميل : طراوة الموز وسحر الكراميل في قمة واحدة “
المقادير : - 2 معلقة كبيرة زبدة لينة - 2 معلقة كبيرة سكر بودرة - 1 صفار بيض - 1…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” دلل حواسك مع آيس كريم المشمش الطبيعي “
المقادير :- 500 جرام مشمش مغسول ومصفى ومخلي- ¾ كوب كريمة شانتيه بودر- ½ كوب ماء- 3 معلقة كبيرة حليب…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” حلى الموز بالتوفي … طراوة الموز ودفء التوفي في تحلية لا تقاوم “
مقادير طبقة البسكويت : - 1 كوب بسكويت سادة مطحون - 50 جرام زبدة طبقة التوفي : - 50 جرام…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” كيكة العسل والموز المكرمل : مزيج الدفء والحلاوة في قالب واحد “
المقادير : - 450 جرام دقيق - 225 جرام عسل - 225 جرام عسل - 200 جرام زبدة - 150…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” دجاج الروستو بتتبيلة لا تُنسى – وصفة ترفع من مستوى مائدتك “
المقادير : - 4 معلقة كبيرة سمن - 1 معلقة صغيرة قرفة - 1 معلقة صغيرة زنجبيل - 1 معلقة…
أكمل القراءة » - طبخ وحلويات
” المادلين الذهبي : كيكات فرنسية صغيرة بطعم يذوب في الفم “
المقادير : - 1 كوب دقيق - 115 جرام زبدة - ¼ كوب سكر - 3 بيض - 1 قشر…
أكمل القراءة »
